Kapcsolat a belső gyermekkel, életmintázatok és neurodiverzitás - 6 pszichológiai kötet karácsonyra

Kapcsolat a belső gyermekkel, életmintázatok és neurodiverzitás - 6 pszichológiai kötet karácsonyra

Hogyan tekintesz az életedre, a kapcsolatra önmagaddal és másokkal? Mi megtanulható, igazítható, formálható? Az öngondoskodás érték, ehhez is adhatnak támpontokat az alábbi kötetek, karácsonyi ajándékként akár saját magadnak is.

További ajánlóink közt találsz gyerekkönyveket, magyar lírát és prózát, világirodalmatspekulatív köteteket, változatos non-fictiongasztro- és természettudományos válogatásokat is, valamint körülnéztünk az angol nyelvű regények között is.

sa |

Birtalan Balázs, Mátai Tamás: Életmintázatok - Mit láthatsz a sémák szemüvegében?

Birtalan Balázs, Mátai Tamás
Életmintázatok - Mit láthatsz a sémák szemüvegében?
Kulcslyuk, 2023, 233 oldal
-

Szeretnénk változtatni azon, ami rosszul működik az életünkben, ami ismételten fájdalomhoz, kudarchoz vezet - de... valahogy nem megy. Mintha valami nem engedné. Hiába látjuk, hogy így nem jó, hiába próbáljuk akár máshogy csinálni, mindig valami hasonló sül ki a dologból. (Esetleg a szöges ellentéte - de ha a viszonyítási pont ugyanaz, akkor ez még mindig nem szabadság.) Ha ilyesmit tapasztalunk, gyaníthatjuk: valamilyen séma működik bennünk. A maladaptív sémák olyan önsorsrontó mintázatok, amelyek a korai fejlődés során kezdenek kialakulni, és - ha nem kezdünk velük semmit - egész életünk folyamán ismétlődnek. Boldogtalanságunk mintázatává válnak. Szerencsére a sémákkal lehet mit kezdeni, ám ehhez előbb meg kell értenünk, pontosan miről is van szó, és mi a változtatás útja.

John Bradshaw: Hazatérés önmagadhoz - A sebzett belső gyermek gyógyítása

John Bradshaw
Hazatérés önmagadhoz - A sebzett belső gyermek gyógyítása
Ford. Szász Ilma, Kulcslyuk, 2023, 446 oldal
-

A világhírű pszichológus nagy hatású könyvében megmutatja, hogyan gyógyíthatjuk meg magunkban a belső gyermeket, megajándékozva magunkat azzal a minőségű szülői gondoskodással, amire annak idején szükségünk lett volna. Egy jól felépített, lépésről lépésre kísért folyamatban feltérképezhetjük és lezárhatjuk gyermekkorunk minden egyes fejlődési szakaszának nyitva maradt ügyeit. Megszabadulhatunk a romboló családi mintáktól, hogy immár szabadabban, sikeresebben és felelősségteljesebben élhessük felnőtt életünket. Gyógyult belső gyermekünk a továbbiakban az öröm és az életerő forrása lesz számunkra. Bradshaw klasszikus műve megjelenésekor valódi szenzáció volt, és közérthetőségének, érzelmi erejének, valamint gyakorlati használhatóságának köszönhetően ma is kevés hasonlóan jó könyvet lehet ajánlani azoknak, akik tájékozódni szeretnének a témában, és eredményesen gyógyítani sebzett belső gyermeküket. A kötet a megvilágító erejű magyarázatok mellett számos esettanulmánnyal, interaktív technikával, kérdőívvel és vezetett meditációval segíti a hatékony munkát.

Gedő Ágnes: Kapcsolataink újratervezése - Család, barátok, párkapcsolat 40 felett

Gedő Ágnes
Kapcsolataink újratervezése - Család, barátok, párkapcsolat 40 felett
Jaffa, 2023, 264 oldal
-

Tudunk minden társas helyzetben megfelelően viselkedni? Sikerül-e azt közvetíteni a másik ember felé, ami a valós szándékunk? A könyv pszichológus szerzője sorra veszi a jelentős és a kevésbé fontos kapcsolatainkban átélt kihívásokat és megoldási lehetőségeket, miközben bemutatja az olvasónak belső világa eddig még ismeretlen szereplőit. Ők azok, akik erőteljesen meghatározzák a környező személyekkel szemben tanúsított magatartásunkat. Tőlük függ, hogy szeretet és harmónia jellemzi-e a szoros viszonyainkat, vagy inkább indulatos vitákban van-e részünk, de az is, hogy meg tudjuk-e őrizni párkapcsolatunk melegségét több évtizedes együttélés után. Ők segítenek abban is, hogyan viselkedjünk kamasz vagy felnőtt gyerekünkkel, és abban is, hogy sikerül-e érett fejjel még új barátokra szert tennünk. Induljuk el ezen a belső utazáson a szerzővel, Gedő Ágnes pszichológussal, aki már előző, Újratervezés című könyvében is a 40 felettiek újrakezdési lehetőségeit vizsgálta. Kapcsolataink javítását ebben a kötetben is általa kidolgozott gyakorlatok segítik, és emellett olyan történeteket ismerhetünk meg, amelyeken keresztül könnyebben felismerhetjük saját kapcsolati működésünket.

Maaret Kallio: A remény ereje - Reziliencia és öngondoskodás finn módra

Maaret Kallio
A remény ereje - Reziliencia és öngondoskodás finn módra
Ford. Mikó Katalin, HVG Könyvek, 2023, 280 oldal
-

Miért fontos elfogadnunk, hogy a kiszolgáltatottság érzése az élet része? Milyen módszerek segíthetnek arra fókuszálni, amit valóban irányítani tudunk? Hogyan ismerjük fel és értékeljük a jót az életünkben? Napjainkban számtalan külső bizonytalanság és állandó változások közepette kell megtaláljuk életünkben az egyensúlyt. Maaret Kallio finn kognitív pszichológus, szexuálterapeuta és mindfulness coach szemléletes példákon és átfogó kutatási eredményeken keresztül világít rá, hogyan lehetünk reziliensek finn módra, árnyalt látásmóddal szemlélve a világot, erőt merítve nemcsak a sikereinkből, de a nehézségekből is, valamint értékelve mindazt, amink van. A szerző konkrét tanácsainak segítségével támogatóvá és türelmessé válhatunk másokkal és önmagunkkal szemben, és könnyebben elfogadjuk, hogy nem minden rajtunk múlik.

Leonard Mlodinow: Érzelmeink

Leonard Mlodinow
Érzelmeink
Ford. Both Előd, Akkord, 2023, 318 oldal
-

Régóta azt tartják, hogy a gondolkodás és az érzelmek viselkedésünkben önálló és egymással szemben álló erők. Leonard Mlodinow, A tudattalan című sikerkönyv szerzője szerint azonban a pszichológia és az idegtudomány rendkívüli fejlődése bebizonyította, hogy az érzelmek éppolyan fontosak jólétünk szempontjából, mint a gondolkodás. Hogyan tudunk jobban kapcsolatot teremteni másokkal? Hogyan tudjuk megérteni frusztrációinkat, félelmeinket és szorongásainkat? Mit tehetünk, hogy boldogabb életet éljünk? A válaszok az érzelmek megértésében rejlenek. A szerző elkalauzol minket a témát kutató tudósok laboratóriumaiba és valós helyzeteken keresztül is megmutatja, hogyan segíthetnek érzelmeink, miért fájnak néha, és mit tanulhatunk mindkét esetben. Mlodinow betekintést kínál evolúciónkba és biológiánkba, kulcsot adva kezünkbe érzelmeink jobb megértéséhez és előnyeik maximalizálásához. A rá jellemző világos stílusban, mondandóját lenyűgöző történetekkel fűszerezve, az Érzelmeink az érzések új tudományát tárja az olvasó elé, és útmutatást nyújt ahhoz, hogyan hozzuk ki a legtöbbet a természet egyik legnagyobb ajándékából.

Vibók Ildi, Szegleti Gabriella: Ha tényleg tudni akarod... - A neurodiverzitás könyve gyerekeknek és felnőtteknek

Vibók Ildi, Szegleti Gabriella
Ha tényleg tudni akarod... - A neurodiverzitás könyve gyerekeknek és felnőtteknek
Kulcslyuk, 2023, 63 oldal
-

ADHD, autizmus spektrum zavar, diszlexia, diszgráfia, diszkalkulia, tik zavar... Szavak, melyeket gyakran frusztrált sóhajok és szemforgatások kísérnek, mert a külvilág sokszor csupán annyit lát, hogy az ilyen gyerekekkel mindig csak a baj van.

Olvass minket e-mailben is!

  • Személyes ajánló a legérdekesebb tartalmainkról!
  • Extra tartalom csak feliratkozóknak!
  • Így biztosan nem maradsz le a legfrissebb könyves hírekről!
  • Nem spammelünk, heti 1-2 levelet küldünk.

Könyves Magazin Hírlevél

Kapcsolódó cikkek
...
Könyves Advent

Alan Moore, ír nomád mesék, Tolkien és egy kegyvesztett lovag - 9 spekulatív kötet a fa alá

Ha azok közé tartozol, aki egy jó fantasyvel, sci-fivel vonul el legszívesebb olvasni karácsonykor, vagy egy horrorral csavarod le a giccsmérőt, ez az ajánló neked szól.

...
Könyves Advent

Neandervölgyi rokonok, mélyalkalmazkodás és kvantumvilágok – 10 kötet a Zöld rovat ajánlásával

Valljuk, hogy tanulni és tájékozódni a legújabb kutatási eredményekről érték, ezért régészeti, környezetvédelmi, természettudományos és informatikai kötetek közül is válogattunk legújabb karácsonyi könyvajánlónkban.

...
Könyves Advent

Magyar marslakók, Velence botrányai, viking életszemlélet – 12 non-fiction könyv karácsonyra

A legérdekesebb történelmi, társadalomtudományi és kultúrtörténeti megjelenések közül válogattunk.

TERMÉSZETESEN OLVASUNK
...
Hírek

Elveszett bibliai fát támasztottak fel egy 1000 éves magból

A Bibliában szereplő fa magját a Júdeai-sivatag egy barlangjában találták. Olyan növényről van szó, ami lokálisan kihalt, a Bibliában viszont többször is említik a gyógyító hatása miatt.

...
Zöld

A barátságaid is lehetnek mélyebbek és bensőségesebbek – olvasd el, hogyan

Cziglán Karolina pszichológus Elfogadó kapcsolódás című könyvével abban igyekszik segíteni, hogy a kapcsolatainkban merjünk sebezhetőbbek lenni, legyen szó barátságról, szülő-gyerek viszonyról vagy párkapcsolatról. Mutatunk egy részletet a kötetből.

...
Zöld

A zöld tea szuperegészséges, de nem csodaszer – 5 könyv a teázásról

A zöld teának nemcsak az illata elbűvölő, de számos nagyszerű hatással is számoltatnak azok, akik rendszeresen fogyasztják. Bemutatjuk a frissítő itallal kapcsolatos tényeket és mítoszokat, aztán ajánlunk öt könyvet a teázás szerelmeseinek.

Kiemeltek
...
Szórakozás

8 izgalmas könyvadaptáció, amit novemberben mutat be a Disney+, a Max és a Netflix

Remek feldolgozásokkal kecsegtet novemberben a Netflix és a többi streamingplatform. Mi ezeket a filmeket és sorozatokat ajánljuk a hónapban.

...
Nagy

Martyna Bunda: Ahhoz, hogy kiszabaduljunk az ördögi körből, el kell kezdenünk érezni

A lengyel íróval, Martyna Bundával az Őszi Margó alatt beszélgettünk női nézőpontról, szimbólumokról és a rejtélyes kasubokról.

...
Podcast

Háy János: A létünk és a boldogság közötti távolság nem csökken, de legalább jobbak az autók

Itt a Könyves Podcast új epizódja: 40 év verseit gyűjötte össze Háy János. Hallgassátok!

Polc

Kurva nagy kert Magyarország, nem győzi a személyzet – magyarságtrip Cserna-Szabó Andrással

...

Irene Solà, a nők, az ördög, meg a történetekben rejlő erő

...

Tudod, mi a nőgyűlölet lényege? Claire Keegan novellákban mesél róla

...

A háborúnál is nagyobb teher, ha egy társadalom kettészakad

...
...

Háy János: A létünk és a boldogság közötti távolság nem csökken, de legalább jobbak az autók

...

Cseke Eszter és S. Takács András: Az, hogy gyerekünk lett, megvédett minket a kiégéstől [Podcast]

...

Sauron macskaként játszik az áldozataival, végül a Gyűrűk ejtik rabul őt [A hatalom gyűrűi-kibeszélő II/3.]

Természetesen olvasok
...
Zöld

A barátságaid is lehetnek mélyebbek és bensőségesebbek – olvasd el, hogyan

...
Zöld

A zöld tea szuperegészséges, de nem csodaszer – 5 könyv a teázásról

...
Zöld

A gyereknevelésnek nem szükségszerű velejárója a kiabálás – így előzd meg

...
Zöld

Az AI-nak már most gazdagabb a szókincse a magasan képzett emberekénél

...
Zöld

Ez a könyv bebizonyítja, hogy a szívből jövő nevetéstől leszünk igazán boldogok

...
Zöld

Vajon megváltoztatja-e az embert, ha napi kapcsolatban van a halállal?

...
Zöld

3 könyv szülőknek, amit érdemes előjegyezni szeptemberben

...
Zöld

Most éppen naponta ennyi lépést kell tenned a tudósok szerint az egészségedért + 3 könyv

...
Zöld

A fantáziád segít a legtöbbet az ökológiai válság ellen - Olvass bele a Világelejébe!