Három könyv korunk népbetegségéről, a kiégésről

A napokban írtunk Anne Helen Petersen Jöttünk, láttunk, elegünk van című könyvéről, amely a fiatal felnőttek kiégéséről szól (itt bele tudsz olvasni). A kötet azt járta körbe, hogy az iskolarendszer, a munkahelyek megváltozása, az internet és a hamis mítoszok hogyan juttatták örökös túlhajszoltságba és kimerültségbe a milleniálokat. Mivel a téma fontos és sokakat érint, nem csak a fiatalokat, ajánlunk még három könyvet a problémáról.

fk | 2021. november 09. |

Paul Ch. Donders: Reziliencia 

Paul Ch. Donders
Reziliencia
Ford.: Gulyás Melinda, Harmat Kiadó, 2020, 169 oldal
Paul Ch. Donders: Reziliencia

A kiégés és a túlhajszoltság ma már korunk egyik meghatározó betegségének számít, a WHO két éve hivatalosan is egészségügyi rendellenességnek minősítette. Definíciójuk szerint a „kiégés egy olyan szindróma, melyet krónikus munkahelyi stressz okoz, amit nem kezelnek megfelelően." A tünetei pedig a következők: energiahiány, kimerültség, megnövekedett mentális távolságtartás a munkától, szakmai hatékonyság csökkenése. Paul Ch. Donders könyve azoknak nyújt segítséget, akik ezzel küzdenek, praktikus gyakorlatokat mutat az élet újraértelmezéséhez és átprogramozásához. Tanácsai a lelki ellenállóképesség kifejlesztésére inspirálnak, mely révén teljesebb és tartalmasabb életet élhetünk.

Byung-Chul Han: A kiégés társadalma

Byung_chul Han
A kiégés társadalma
Ford.: Miklódy Dóra, Simon-Szabó Ágnes, Typotex, 2020, 112 oldal
Byung-Chul Han: A kiégés társadalma

Byung-Chul Han szerint a neoliberális kapitalizmus az emberekből engedelmes és hasznos munkavállalókat termelt ki, akik olyannyira interiorizálták a munka kultuszát, hogy önmagukat zsigerelik ki. Szerinte a teljesítmény és a kiégés társadalmában élünk, amely gyarmatosította az életünket és a kívülről érkező elvárásokat belső kényszerre változtatta. Ennek eredménye pedig nem más, mint a folyamatos önkizsákmányolás, az egyén önként hajszolja magát a teljes kiégésig, sőt, sokszor bele is betegszik a túlteljesítésbe. Olvass bele a könyvébe ITT.

Dr. Antalka Ágota: Modern világunk népbetegsége – A kiégés

Dr. Antalka Ágota
Modern világunk népbetegsége - A kiégés
Mentor Kiadó, 2020, 144 oldal
Dr. Antalka Ágota: Modern világunk népbetegsége

Dr. Antalka Ágota pszichológus a kiégés vagy más néven burnout kutatója. Személyes hangvételű könyvében kiégéssel kapcsolatos elméleteket mutat be és útmutatást nyújt a megelőzéshez és a gyógyuláshoz is. Ahogy arra a könyv címe is rámutat, a kiégés ma már népbetegségnek számít. Kutatások szerint az orvosok, ápolók szinte fele, a pedagógusoknak, civil szervezetekben dolgozóknak körülbelül kétharmada lehet érintett, de más szakmákban is előfordul. A kötetből kiderül, hogy mi köze az életsítulsunknak vagy az emberi kapcsolataink megváltozásának a kiégéshez, és milyen egyéb okok állhatnak még a jelenség hátterében.

Hírlevél feliratkozás

Olvass minket e-mailben is!

  • Könyves hetilap a postaládádban
  • Kézzel válogatott tartalmak
  • A legérdekesebb, legfontosabb könyves anyagok egy helyen
  • Nem spammelünk, heti 1-2 levelet küldünk.

Könyves Magazin Hírlevél

Kapcsolódó cikkek
...

Milyen okok állnak az Y generáció kiégésének hátterében?

Mi áll a fiatal felnőttek kiégésének hátterében? Anne Helen Petersen Jöttünk, láttunk, elegünk van című sikerkkönyve a milleniálok fásultságának okait kutatja. Olvass bele!

...

A kiégés társadalmában élünk

A kiégés és a túlhajszoltság ma már korunk egyik népbetegségének számít, olyannyira, hogy a WHO tavaly hivatalosan is egészségügyi rendellenességnek minősítette. Byung-Chul Han szerint ma a kiégés társadalmában élünk és önmagunk kizsákmányolói lettünk. Olvassatok bele a könyvébe!

...

A fiatal felnőttek kiégtek és ez óriási baj az egész társadalom számára

Anne Helen Petersen 2019-ben írt egy cikket arról, hogy a milleniálokból „kiégett generáció” lett. Az írásnak óriási hatása lett, a szerző ezért újabb kutatásokat alapul vévé könyvet írt a témáról. A Jöttünk, láttunk, elegünk van – A fiatal felnőttek és a kiégés nagyon alapos és elgondolkodtató munka lett, amely rendszerszintű társadalmi problémákra világít rá, kezdve a munkahelyek megváltozásától az internet hatásain át egészen a gyerekvállalási kedv csökkenéséig. 

A hét könyve
Kritika
Kaphat-e megváltást, aki megpróbálja megölni Nicolae Ceaușescut?
Ha nem veszed kézbe az életedet, Jane Austen sem tud megmenteni

Ha nem veszed kézbe az életedet, Jane Austen sem tud megmenteni

Megnéztük a Jane Austen tette tönkre az életemet című filmet.

Polc

Foci, szex és nagy pénzek: tényleg játék az élet a profi sport világában?

...

Lehetséges-e megérteni egy sorozatgyilkos indítékait?

...

"Istenről és Édesanyáról vagy jót vagy semmit" – Ongjerth Hanna: Fecskefészek

...

Az év egyik legmegrázóbb disztópiájában egy anya küzd gyermekei túléléséért

...
Olvass!
...

A világsztár magyar ikerpár, akikről még sosem hallottál – Olvass bele Vass Virág új könyvébe!

Az egész világ rajongott a magyar ikerpárért, mégis csapdában érezték magukat.

...

A zene ereje: olvass bele Mario Vargas Llosa utolsó regényébe!

Egy egyszerű firkász nekiindul, hogy felfedezze, honnan ered a perui népzene. A kutatás viszont hamar átfordul egy kacifántos utazássá. Olvass bele!

...

Szolnok nem fog elesni? Olvass bele Benedek Szabolcs legújabb könyvébe!

Érdekes képkockák Szolnok múltjából – mutatunk egy részletet Benedek Szabolcs könyvéből.

...

Hogy lehet kijönni egy apával, aki semmiben sem olyan, mint mások? Olvass bele a Köszi, apu! című regénybe!

Egy apa és felnőtt lányának kapcsolatát több tényező is nehezíti.

...

A gender befolyásolja a gondolatainkat is? Olvass bele A patriarchátus természetrajza című kötetbe!

Mit befolyásol a tásadalmi nem, a gender?

...

Naomi Watts a menopauzáról: „Hollywoodban létezik egy bájos kifejezés az ilyen nőkre: nem dugható”

Naomi Watts megírta a könyvet, amire neki is szüksége lett volna. 

Kiemeltek
...

A támadó medve olyan, akár egy elvesztett családtag – Olvass bele Karin Smirnoff regényébe!

Még a legedzettebb vadászok is megremegnek, ha a legbelsőbb démonjaik tűnnek fel előttük.

...

„Gyűlölni fogják őket” – Ken Follett leleplezte új regénye főgonoszait

Minden regénybe kell egy antihős. Itt rögtön kettő is van!

...

Költészet, nyomozás és egy szerelmi háromszög – interjú Désérable francia író díjnyertes regényének fordítóival

A Francia Akadémia Nagydíját kiérdemlő kötetet még idén ősszel kézbe vehetik a magyar olvasók.