Három könyv korunk népbetegségéről, a kiégésről

A napokban írtunk Anne Helen Petersen Jöttünk, láttunk, elegünk van című könyvéről, amely a fiatal felnőttek kiégéséről szól (itt bele tudsz olvasni). A kötet azt járta körbe, hogy az iskolarendszer, a munkahelyek megváltozása, az internet és a hamis mítoszok hogyan juttatták örökös túlhajszoltságba és kimerültségbe a milleniálokat. Mivel a téma fontos és sokakat érint, nem csak a fiatalokat, ajánlunk még három könyvet a problémáról.

fk | 2021. november 09. |

Paul Ch. Donders: Reziliencia 

Paul Ch. Donders
Reziliencia
Ford.: Gulyás Melinda, Harmat Kiadó, 2020, 169 oldal
Paul Ch. Donders: Reziliencia

A kiégés és a túlhajszoltság ma már korunk egyik meghatározó betegségének számít, a WHO két éve hivatalosan is egészségügyi rendellenességnek minősítette. Definíciójuk szerint a „kiégés egy olyan szindróma, melyet krónikus munkahelyi stressz okoz, amit nem kezelnek megfelelően." A tünetei pedig a következők: energiahiány, kimerültség, megnövekedett mentális távolságtartás a munkától, szakmai hatékonyság csökkenése. Paul Ch. Donders könyve azoknak nyújt segítséget, akik ezzel küzdenek, praktikus gyakorlatokat mutat az élet újraértelmezéséhez és átprogramozásához. Tanácsai a lelki ellenállóképesség kifejlesztésére inspirálnak, mely révén teljesebb és tartalmasabb életet élhetünk.

Byung-Chul Han: A kiégés társadalma

Byung_chul Han
A kiégés társadalma
Ford.: Miklódy Dóra, Simon-Szabó Ágnes, Typotex, 2020, 112 oldal
Byung-Chul Han: A kiégés társadalma

Byung-Chul Han szerint a neoliberális kapitalizmus az emberekből engedelmes és hasznos munkavállalókat termelt ki, akik olyannyira interiorizálták a munka kultuszát, hogy önmagukat zsigerelik ki. Szerinte a teljesítmény és a kiégés társadalmában élünk, amely gyarmatosította az életünket és a kívülről érkező elvárásokat belső kényszerre változtatta. Ennek eredménye pedig nem más, mint a folyamatos önkizsákmányolás, az egyén önként hajszolja magát a teljes kiégésig, sőt, sokszor bele is betegszik a túlteljesítésbe. Olvass bele a könyvébe ITT.

Dr. Antalka Ágota: Modern világunk népbetegsége – A kiégés

Dr. Antalka Ágota
Modern világunk népbetegsége - A kiégés
Mentor Kiadó, 2020, 144 oldal
Dr. Antalka Ágota: Modern világunk népbetegsége

Dr. Antalka Ágota pszichológus a kiégés vagy más néven burnout kutatója. Személyes hangvételű könyvében kiégéssel kapcsolatos elméleteket mutat be és útmutatást nyújt a megelőzéshez és a gyógyuláshoz is. Ahogy arra a könyv címe is rámutat, a kiégés ma már népbetegségnek számít. Kutatások szerint az orvosok, ápolók szinte fele, a pedagógusoknak, civil szervezetekben dolgozóknak körülbelül kétharmada lehet érintett, de más szakmákban is előfordul. A kötetből kiderül, hogy mi köze az életsítulsunknak vagy az emberi kapcsolataink megváltozásának a kiégéshez, és milyen egyéb okok állhatnak még a jelenség hátterében.

Hírlevél feliratkozás

Olvass minket e-mailben is!

  • Könyves hetilap a postaládádban
  • Kézzel válogatott tartalmak
  • A legérdekesebb, legfontosabb könyves anyagok egy helyen
  • Nem spammelünk, heti 1-2 levelet küldünk.

Könyves Magazin Hírlevél

Kapcsolódó cikkek
...

Milyen okok állnak az Y generáció kiégésének hátterében?

Mi áll a fiatal felnőttek kiégésének hátterében? Anne Helen Petersen Jöttünk, láttunk, elegünk van című sikerkkönyve a milleniálok fásultságának okait kutatja. Olvass bele!

...

A kiégés társadalmában élünk

A kiégés és a túlhajszoltság ma már korunk egyik népbetegségének számít, olyannyira, hogy a WHO tavaly hivatalosan is egészségügyi rendellenességnek minősítette. Byung-Chul Han szerint ma a kiégés társadalmában élünk és önmagunk kizsákmányolói lettünk. Olvassatok bele a könyvébe!

...

A fiatal felnőttek kiégtek és ez óriási baj az egész társadalom számára

Anne Helen Petersen 2019-ben írt egy cikket arról, hogy a milleniálokból „kiégett generáció” lett. Az írásnak óriási hatása lett, a szerző ezért újabb kutatásokat alapul vévé könyvet írt a témáról. A Jöttünk, láttunk, elegünk van – A fiatal felnőttek és a kiégés nagyon alapos és elgondolkodtató munka lett, amely rendszerszintű társadalmi problémákra világít rá, kezdve a munkahelyek megváltozásától az internet hatásain át egészen a gyerekvállalási kedv csökkenéséig. 

A hét könyve
Kritika
Török Ábel varázslatos könyve elhiteti, létezik egy szebb világ
Tóth Krisztina: Nem igaz, hogy a szerző halott

Tóth Krisztina: Nem igaz, hogy a szerző halott

A Könyves podcastben Tóth Krisztinával beszélgettünk versnaplóról, emlékgyűjtésről, valamint egy brazil könyvbemutatóról. Hallgassátok! 

Polc

Az utolsó nagy felfedezés az óceánok mélyére visz – 5 érdekesség David Attenborough Óceán című könyvéből

...

Apakeresés, szerelem, kultúrsokk és egyéb zűrök a Balkánon 

...

Van helye szeretetnek és megbocsátásnak az erőszak tájain? Kiss Tibor Noé új könyvéből kiderül!

...

Ezt a családot még a történelem se teheti tönkre, ameddig van, aki emlékezik

...
Olvass!
...

A paprika okozta a mohácsi vereséget? Olvass bele Soltész Béla novelláskötetébe!

Mutatunk egy részletet Soltész Béla novelláskötetéből, amelyből kiderül, miért életveszélyes a paprika.

...

A hatalom eddig férfi hangon szólt, ennek most vége - Olvass bele Mary Beard feminista kiáltványába!

A történelem során a nők ritkán kerültek hatalmi pozícióba, és ennek az ókorban kell keresnünk a gyökereit. 

...

Marabu, a karikaturista fantasy regényt írt: olvass bele!

Marabu ezúttal a varázslatot is belekeverte a politikába!

Kiemeltek
...

Flegma nő és rikító színű betűk: így lesz trendi a könyvborító

A tengerentúlon nagyot mennek az unatkozó nőket ábrázoló borítók.

...

A másfélfokos életmód megoldhatja a globális felmelegedést, de hol érdemes elkezdeni?

A másfélfokos életmód nem követel sokat, de mindenkinek bele kell egyeznie. Ez az útmutató segítet elindulni egy jobb világhoz vezető úton.

...

Jakabovics Tibor, az Equibrilyum Kiadó vezetője: A könyvek választanak ki minket

A niche könyveket megjelentető apró kiadó alapító igazgatóját kérdeztük.