Három könyv korunk népbetegségéről, a kiégésről

A napokban írtunk Anne Helen Petersen Jöttünk, láttunk, elegünk van című könyvéről, amely a fiatal felnőttek kiégéséről szól (itt bele tudsz olvasni). A kötet azt járta körbe, hogy az iskolarendszer, a munkahelyek megváltozása, az internet és a hamis mítoszok hogyan juttatták örökös túlhajszoltságba és kimerültségbe a milleniálokat. Mivel a téma fontos és sokakat érint, nem csak a fiatalokat, ajánlunk még három könyvet a problémáról.

fk | 2021. november 09. |

Paul Ch. Donders: Reziliencia 

Paul Ch. Donders
Reziliencia
Ford.: Gulyás Melinda, Harmat Kiadó, 2020, 169 oldal
Paul Ch. Donders: Reziliencia

A kiégés és a túlhajszoltság ma már korunk egyik meghatározó betegségének számít, a WHO két éve hivatalosan is egészségügyi rendellenességnek minősítette. Definíciójuk szerint a „kiégés egy olyan szindróma, melyet krónikus munkahelyi stressz okoz, amit nem kezelnek megfelelően." A tünetei pedig a következők: energiahiány, kimerültség, megnövekedett mentális távolságtartás a munkától, szakmai hatékonyság csökkenése. Paul Ch. Donders könyve azoknak nyújt segítséget, akik ezzel küzdenek, praktikus gyakorlatokat mutat az élet újraértelmezéséhez és átprogramozásához. Tanácsai a lelki ellenállóképesség kifejlesztésére inspirálnak, mely révén teljesebb és tartalmasabb életet élhetünk.

Byung-Chul Han: A kiégés társadalma

Byung_chul Han
A kiégés társadalma
Ford.: Miklódy Dóra, Simon-Szabó Ágnes, Typotex, 2020, 112 oldal
Byung-Chul Han: A kiégés társadalma

Byung-Chul Han szerint a neoliberális kapitalizmus az emberekből engedelmes és hasznos munkavállalókat termelt ki, akik olyannyira interiorizálták a munka kultuszát, hogy önmagukat zsigerelik ki. Szerinte a teljesítmény és a kiégés társadalmában élünk, amely gyarmatosította az életünket és a kívülről érkező elvárásokat belső kényszerre változtatta. Ennek eredménye pedig nem más, mint a folyamatos önkizsákmányolás, az egyén önként hajszolja magát a teljes kiégésig, sőt, sokszor bele is betegszik a túlteljesítésbe. Olvass bele a könyvébe ITT.

Dr. Antalka Ágota: Modern világunk népbetegsége – A kiégés

Dr. Antalka Ágota
Modern világunk népbetegsége - A kiégés
Mentor Kiadó, 2020, 144 oldal
Dr. Antalka Ágota: Modern világunk népbetegsége

Dr. Antalka Ágota pszichológus a kiégés vagy más néven burnout kutatója. Személyes hangvételű könyvében kiégéssel kapcsolatos elméleteket mutat be és útmutatást nyújt a megelőzéshez és a gyógyuláshoz is. Ahogy arra a könyv címe is rámutat, a kiégés ma már népbetegségnek számít. Kutatások szerint az orvosok, ápolók szinte fele, a pedagógusoknak, civil szervezetekben dolgozóknak körülbelül kétharmada lehet érintett, de más szakmákban is előfordul. A kötetből kiderül, hogy mi köze az életsítulsunknak vagy az emberi kapcsolataink megváltozásának a kiégéshez, és milyen egyéb okok állhatnak még a jelenség hátterében.

Hírlevél feliratkozás

Olvass minket e-mailben is!

  • Könyves hetilap a postaládádban
  • Kézzel válogatott tartalmak
  • A legérdekesebb, legfontosabb könyves anyagok egy helyen
  • Nem spammelünk, heti 1-2 levelet küldünk.

Könyves Magazin Hírlevél

Kapcsolódó cikkek
...

Milyen okok állnak az Y generáció kiégésének hátterében?

Mi áll a fiatal felnőttek kiégésének hátterében? Anne Helen Petersen Jöttünk, láttunk, elegünk van című sikerkkönyve a milleniálok fásultságának okait kutatja. Olvass bele!

...

A kiégés társadalmában élünk

A kiégés és a túlhajszoltság ma már korunk egyik népbetegségének számít, olyannyira, hogy a WHO tavaly hivatalosan is egészségügyi rendellenességnek minősítette. Byung-Chul Han szerint ma a kiégés társadalmában élünk és önmagunk kizsákmányolói lettünk. Olvassatok bele a könyvébe!

...

A fiatal felnőttek kiégtek és ez óriási baj az egész társadalom számára

Anne Helen Petersen 2019-ben írt egy cikket arról, hogy a milleniálokból „kiégett generáció” lett. Az írásnak óriási hatása lett, a szerző ezért újabb kutatásokat alapul vévé könyvet írt a témáról. A Jöttünk, láttunk, elegünk van – A fiatal felnőttek és a kiégés nagyon alapos és elgondolkodtató munka lett, amely rendszerszintű társadalmi problémákra világít rá, kezdve a munkahelyek megváltozásától az internet hatásain át egészen a gyerekvállalási kedv csökkenéséig. 

A hét könyve
Kritika
Mario Vargas Llosa utolsó regénye elégikus óda a latin-amerikai népzenéhez
„Hiszen űzött voltam és zavaros” – 25 éve nincs köztünk Petri György

„Hiszen űzött voltam és zavaros” – 25 éve nincs köztünk Petri György

Ma 25 esztendeje halt meg a 20. század egyik legjelentősebb költője, Petri György. Mutatunk 3 kedvenc verset tőle.

Polc

Az év egyik legmegrázóbb disztópiájában egy anya küzd gyermekei túléléséért

...

Egy elfeledett költőnemzedék, akit tönkretett a diktatúra 

...

Miért ne végezz otthon székletátültetést? – minden, amit a belek működéséről tudni akartál

...

Lehet uralni a sakklépéseket, az emlékeket és a halált is?

...
Olvass!
...

Létezhet barátság pingvin és ember között? Olvass bele Sibylle Grimbert Az utolsó egyed című regényébe!

Sibylle Grimbert regénye egy nem mindennapi barátság lebilincselő története. Mutatunk egy részletet.

...

Újra megjelent magyarul minden idők egyik legnépszerűbb norvég regénye: olvass bele!

A féltestvér négy generáción keresztül vezeti végig az olvasót egy család szövevényes történetén. Mutatunk egy részletet.

...

A legkisebb londoni lakópark és egy rejtélyes gyilkosság – Olvass bele!

Ilyen lenne A hátsó ablak, ha Agatha Christie írja meg regényben.

Kiemeltek
...

Mutatjuk, kik közül kerülnek ki a 2025-ös Mastercard - Alkotótárs ösztöndíj nyertesei (1. rész)

Két cikkben, ábécésorrendben mutatjuk be a jelölteket. Íme az első 27! 

...

Már nem kell sokat várni Ken Follett új regényére

Mutatjuk, hogy néz ki a borító!

...

Hazug holokausztkönyv és életveszélyes gyógymódok – szélhámos szerzők, akiket máig emlegetünk

Hangzatos történetek, csak kár, hogy mindegyik hazugság.