Te is mindig magadban olvasol? Pedig van 6 érvünk, amiért hangosan kéne

Te is mindig magadban olvasol? Pedig van 6 érvünk, amiért hangosan kéne

Ha a lehető legtöbbet szeretnéd kihozni az olvasásból, jobb, ha elkezdesz hangosan olvasni – egyedül, másokkal, otthon vagy akár útközben is.

hhz | 2024. május 03. |

Estig tudnánk sorolni az olvasás jótékony hatásait. Ahogy ebben a cikkben megírtuk, tudományosan bizonyított tény, hogy az olvasás csökkenti a stresszt és segít a kommunikációban – hogy csak két példát említsünk. Ráadásul jó okunk van hinni, hogy az emberek évezredek óta tudatában voltak ennek: az ókori Egyiptomban emelt, legrégibb ismert könyvtáron a következő felirat állt: „a lélek gyógyításának háza”.

De mi van, ha az olvasás ennél is többet képes adni? Mi van, ha csupán arra lenne szükség, hogy felolvasásra cseréljük a könyvekkel töltött csendes időt? Hat pontban összegyűjtöttük a hangosolvasás előnyeit.

Hangosolvasás: szórakoztat, gyógyít és tanít  

Először is fontos észben tartani, hogy őseink máshogy olvastak mint mi. A központozás elterjedéséig – ami a tizedik század körül történt – az olvasás egyet jelentett a felolvasással. (Erről itt írtunk bővebben.) De nem is kell olyan messzire utaznunk. Még a huszadik század elején is – a streaming, az okostelefonok, a TV és a rádió elterjedése előtt – bevett gyakorlat volt, hogy az emberek felolvasással töltötték esti óráikat.

Mostanra ez a tevékenység többnyire a háttérbe szorult. Ugyanakkor egyre több bizonyíték szolgál arra, hogy ezzel sokat veszítettünk:

a hangosolvasás mögött ugyanis egészen egyedi kognitív folyamat áll,

sokkal összetettebb mint amit a csendes olvasásnál vagy a beszédnél használunk. A hangosolvasás ráadásul az egészségre is jótékony hatással van – olyannyira, hogy brit orvosok az utóbbi időben elkezdték krónikus fájdalmaktól szenvedő pácienseiket felolvasócsoportokba küldeni.

Lássuk tehát a hangosolvasás hat legfontosabb előnyét!

1. Segít a memorizálásban

A hangosolvasás több agyi művelettel jár, és ezek mind aktiválják az epizodikus emlékezetért is felelős hippokampuszt. A hippokampusz ilyenkor aktívabb lesz mint mikor magunkban olvasunk, ami magyarázatul szolgálhat arra, hogy

miért könnyebb olyan dolgokra emlékeznünk, amiket korábban felolvastunk.

Egy 2012-ben végzett kísérletben a diákok a hangosan olvasott szavak 90 százalékára emlékeztek, míg azoknak a szavaknak, amiket magukban olvastak el, csak 71 százalékára.

A hangosolvasás különösen akkor segíti az emlékezést, ha egyszerre csak egy rövidebb szövegrészletet olvasunk fel – viszont annak már nincsen jelentősége, hogy van-e körülöttünk valaki, aki hallgatja az előadásunkat.

2. Fontos az identitás formálásában

A hangosolvasás nemcsak abban segít, hogy emlékezz egy diasor részleteire – hanem abban is, hogy emlékezz önmagadra. Az anyanyelvünkön szavalt versek fontos kapcsolatot jelentenek szülőföldünkkel és kultúránkkal – különösképp, ha külföldön tartózkodunk vagy egy kihalóban lévő nyelvet beszélünk –, és sok vallásban központi szerepet játszik a szent szövegek eredeti nyelvű felolvasása.

3. Serkenti az agyműködést

A szépirodalmi művekben megbújó nyelvi játékok sokszor meglepetésként hatnak ránk, és ezzel stimulálják az agyat. A Liverpooli Egyetem professzora, Philip Davis rámutatott, hogy az irodalom – az emlékek és az érzések sajátos keverékeként – segít abban, hogy visszaemlékezzünk az életünk összetettebb élményeire, és értelmezzük őket. Ez különösen igaz a hangosan felolvasott versekre és történetekre, amik

az élőzenéhez hasonlóan egészen mélyen képesek megérinteni.

Davis szerint az irodalmi művek felolvasása szikrához hasonlít: új élettel tölti meg történeteinket.

4. Segít feldolgozni az érzelmeinket

Ha már felolvastunk egy történetet, miért ne beszélnénk meg? A felolvasócsoportok segítenek a merev és diszfunkcionális gondolkodással való megküzdésben – magyarázta Davis. Egy 2017-es tanulmányban, aminek társszerzője volt, megállapították, hogy a krónikus fájdalmakkal és az ezzel járó depresszióval küzdő emberek érzelmi szótárát az ilyen csoportos beszélgetések talán a kognitív viselkedésterápiánál is sikeresebben bővítették.

Egy felolvasócsoportba járó volt tanárnő elmesélte, milyen sokat jelentett neki, hogy

saját magára ismert a karakterek szenvedésében.

(A csoport Dickens Nehéz idők című művét olvasta.) Pár hónap után úgy érezte, hogy a csoport segítségével „újra felfedezte az élet szeretetét” – és még egy irodalomszakos mesterképzésbe is belekezdett.

5. Boldoggá teszi a gyerekeket…

Nemcsak a felolvasás jár jótékony hatással, hanem az is, amikor nekünk olvasnak fel – és ez különösen igaz a gyerekekre. A meseolvasás bizonyítottan növeli a kórházban tartózkodó gyerekek oxitocinszintjét és csökkenti a fájdalmaikat. A felolvasás továbbá fejleszti a gyerekek felfogóképességét, építi a szociális és érzelmi képességeiket, és segíti a bizalmi kapcsolatok kialakulását.

6. …és tulajdonképpen mindenkit

A kilencvenéves Hedrick és nyolcvannégy éves felesége, Susan huszonöt éve olvasnak fel egymásnak – úgy vélik, mostanra több mint százhetven könyvet fejezhettek be így. Először csak a kocsiúton olvastak, hogy múljon az idő, később azonban

ez vált kedvenc esti időtöltésükké.

Együtt rágták át magukat a Száz év magányon, együtt olvasták el Frank McCourt memoárját, az Angela’s Ashest (Angela hamvai) négy különböző ír akcentus bevetésével, és együtt találgatták a John le Carré-könyvek megfejtését. A közös olvasás közelebb hozta őket egymáshoz és boldog lezárást adott napjaiknak – kell ennél több?

Nyitókép: Cottonbro Studio / Pexels

(Atlantic)

Olvass minket e-mailben is!

  • Személyes ajánló a legérdekesebb tartalmainkról!
  • Extra tartalom csak feliratkozóknak!
  • Így biztosan nem maradsz le a legfrissebb könyves hírekről!
  • Nem spammelünk, heti 1-2 levelet küldünk.

Könyves Magazin Hírlevél

Kapcsolódó cikkek
...
Zöld

8 meglepő tény arról, hogyan hat az olvasás az agyadra

Hogyan hat egy jó könyv a memóriánkra? Milyen pszichés problémákkal szemben segít az olvasás? Az olvasás jótékony hatásait gyűjtöttük össze nyolc pontban.

...
Nagy

#BookTok: Megmentheti a TikTok az olvasást?

A TikTokon létrejött könyves közösségek világszerte határozzák meg a fiatalok olvasási szokásait. A #BookTok címkével ellátott videókban elsősorban lányok és fiatal nők osztják meg olvasmányélményeiket, és mostanra már a könyvpiacra is kimutatható hatással vannak.

...
Hírek

Rekordot döntöttek a magyar olvasók

Több mint 2500-an olvastak egyszerre április 23-án délután a könyv világnapja alkalmából a Libri üzleteiben – ezzel új magyarországi rekord született. Ennek kapcsán mutatunk még pár olvasási csúcsteljesítményt.

TERMÉSZETESEN OLVASUNK
...
Hírek

Elveszett bibliai fát támasztottak fel egy 1000 éves magból

A Bibliában szereplő fa magját a Júdeai-sivatag egy barlangjában találták. Olyan növényről van szó, ami lokálisan kihalt, a Bibliában viszont többször is említik a gyógyító hatása miatt.

...
Zöld

A barátságaid is lehetnek mélyebbek és bensőségesebbek – olvasd el, hogyan

Cziglán Karolina pszichológus Elfogadó kapcsolódás című könyvével abban igyekszik segíteni, hogy a kapcsolatainkban merjünk sebezhetőbbek lenni, legyen szó barátságról, szülő-gyerek viszonyról vagy párkapcsolatról. Mutatunk egy részletet a kötetből.

...
Zöld

A zöld tea szuperegészséges, de nem csodaszer – 5 könyv a teázásról

A zöld teának nemcsak az illata elbűvölő, de számos nagyszerű hatással is számoltatnak azok, akik rendszeresen fogyasztják. Bemutatjuk a frissítő itallal kapcsolatos tényeket és mítoszokat, aztán ajánlunk öt könyvet a teázás szerelmeseinek.

Hírek
...
Hírek

Trump győzelme után ráfordultak a disztópiákra az amerikai olvasók

...
Hírek

Mrs. Lipton konyhatitkai – érkezik a Csengetett, Mylord? szakácskönyv

...
Hírek

Itt a Büszkeség és balítélet sci-fi változata!

...
Hírek

Egy generáció jövője kerül veszélybe, ha nem olvas

...
Beleolvasó

Van-e tudatossága egy magzatnak? – Olvass bele Susan Greenfield idegkutató úttörő könyvébe!

TERMÉSZETESEN OLVASUNK
...
Hírek

Elveszett bibliai fát támasztottak fel egy 1000 éves magból

A Bibliában szereplő fa magját a Júdeai-sivatag egy barlangjában találták. Olyan növényről van szó, ami lokálisan kihalt, a Bibliában viszont többször is említik a gyógyító hatása miatt.

...
Zöld

A barátságaid is lehetnek mélyebbek és bensőségesebbek – olvasd el, hogyan

Cziglán Karolina pszichológus Elfogadó kapcsolódás című könyvével abban igyekszik segíteni, hogy a kapcsolatainkban merjünk sebezhetőbbek lenni, legyen szó barátságról, szülő-gyerek viszonyról vagy párkapcsolatról. Mutatunk egy részletet a kötetből.

...
Zöld

A zöld tea szuperegészséges, de nem csodaszer – 5 könyv a teázásról

A zöld teának nemcsak az illata elbűvölő, de számos nagyszerű hatással is számoltatnak azok, akik rendszeresen fogyasztják. Bemutatjuk a frissítő itallal kapcsolatos tényeket és mítoszokat, aztán ajánlunk öt könyvet a teázás szerelmeseinek.

A hét könyve
Kritika
Sally Rooney új regénye megindító történet a gyászról, nem csak milleniáloknak
...
Podcast

Csak önismereti munkával lehet valakiből igazán jó vezető [Bridge Budapest x Margó]

A Margó és a Bridge Budapest Üzleti Könyvreggelijén Faludi Viktória pszichológussal és Szilágyi Gábor üzletemberrel beszélgettünk arról, miért szükséges az önismeret a mentális jólléthez az üzleti életben is. Hallgasd meg!