Te is mindig magadban olvasol? Pedig van 6 érvünk, amiért hangosan kéne

Te is mindig magadban olvasol? Pedig van 6 érvünk, amiért hangosan kéne

Ha a lehető legtöbbet szeretnéd kihozni az olvasásból, jobb, ha elkezdesz hangosan olvasni – egyedül, másokkal, otthon vagy akár útközben is.

hhz | 2024. május 03. |

Estig tudnánk sorolni az olvasás jótékony hatásait. Ahogy ebben a cikkben megírtuk, tudományosan bizonyított tény, hogy az olvasás csökkenti a stresszt és segít a kommunikációban – hogy csak két példát említsünk. Ráadásul jó okunk van hinni, hogy az emberek évezredek óta tudatában voltak ennek: az ókori Egyiptomban emelt, legrégibb ismert könyvtáron a következő felirat állt: „a lélek gyógyításának háza”.

De mi van, ha az olvasás ennél is többet képes adni? Mi van, ha csupán arra lenne szükség, hogy felolvasásra cseréljük a könyvekkel töltött csendes időt? Hat pontban összegyűjtöttük a hangosolvasás előnyeit.

Hangosolvasás: szórakoztat, gyógyít és tanít  

Először is fontos észben tartani, hogy őseink máshogy olvastak mint mi. A központozás elterjedéséig – ami a tizedik század körül történt – az olvasás egyet jelentett a felolvasással. (Erről itt írtunk bővebben.) De nem is kell olyan messzire utaznunk. Még a huszadik század elején is – a streaming, az okostelefonok, a TV és a rádió elterjedése előtt – bevett gyakorlat volt, hogy az emberek felolvasással töltötték esti óráikat.

Mostanra ez a tevékenység többnyire a háttérbe szorult. Ugyanakkor egyre több bizonyíték szolgál arra, hogy ezzel sokat veszítettünk:

a hangosolvasás mögött ugyanis egészen egyedi kognitív folyamat áll,

sokkal összetettebb mint amit a csendes olvasásnál vagy a beszédnél használunk. A hangosolvasás ráadásul az egészségre is jótékony hatással van – olyannyira, hogy brit orvosok az utóbbi időben elkezdték krónikus fájdalmaktól szenvedő pácienseiket felolvasócsoportokba küldeni.

Lássuk tehát a hangosolvasás hat legfontosabb előnyét!

1. Segít a memorizálásban

A hangosolvasás több agyi művelettel jár, és ezek mind aktiválják az epizodikus emlékezetért is felelős hippokampuszt. A hippokampusz ilyenkor aktívabb lesz mint mikor magunkban olvasunk, ami magyarázatul szolgálhat arra, hogy

miért könnyebb olyan dolgokra emlékeznünk, amiket korábban felolvastunk.

Egy 2012-ben végzett kísérletben a diákok a hangosan olvasott szavak 90 százalékára emlékeztek, míg azoknak a szavaknak, amiket magukban olvastak el, csak 71 százalékára.

A hangosolvasás különösen akkor segíti az emlékezést, ha egyszerre csak egy rövidebb szövegrészletet olvasunk fel – viszont annak már nincsen jelentősége, hogy van-e körülöttünk valaki, aki hallgatja az előadásunkat.

2. Fontos az identitás formálásában

A hangosolvasás nemcsak abban segít, hogy emlékezz egy diasor részleteire – hanem abban is, hogy emlékezz önmagadra. Az anyanyelvünkön szavalt versek fontos kapcsolatot jelentenek szülőföldünkkel és kultúránkkal – különösképp, ha külföldön tartózkodunk vagy egy kihalóban lévő nyelvet beszélünk –, és sok vallásban központi szerepet játszik a szent szövegek eredeti nyelvű felolvasása.

3. Serkenti az agyműködést

A szépirodalmi művekben megbújó nyelvi játékok sokszor meglepetésként hatnak ránk, és ezzel stimulálják az agyat. A Liverpooli Egyetem professzora, Philip Davis rámutatott, hogy az irodalom – az emlékek és az érzések sajátos keverékeként – segít abban, hogy visszaemlékezzünk az életünk összetettebb élményeire, és értelmezzük őket. Ez különösen igaz a hangosan felolvasott versekre és történetekre, amik

az élőzenéhez hasonlóan egészen mélyen képesek megérinteni.

Davis szerint az irodalmi művek felolvasása szikrához hasonlít: új élettel tölti meg történeteinket.

4. Segít feldolgozni az érzelmeinket

Ha már felolvastunk egy történetet, miért ne beszélnénk meg? A felolvasócsoportok segítenek a merev és diszfunkcionális gondolkodással való megküzdésben – magyarázta Davis. Egy 2017-es tanulmányban, aminek társszerzője volt, megállapították, hogy a krónikus fájdalmakkal és az ezzel járó depresszióval küzdő emberek érzelmi szótárát az ilyen csoportos beszélgetések talán a kognitív viselkedésterápiánál is sikeresebben bővítették.

Egy felolvasócsoportba járó volt tanárnő elmesélte, milyen sokat jelentett neki, hogy

saját magára ismert a karakterek szenvedésében.

(A csoport Dickens Nehéz idők című művét olvasta.) Pár hónap után úgy érezte, hogy a csoport segítségével „újra felfedezte az élet szeretetét” – és még egy irodalomszakos mesterképzésbe is belekezdett.

5. Boldoggá teszi a gyerekeket…

Nemcsak a felolvasás jár jótékony hatással, hanem az is, amikor nekünk olvasnak fel – és ez különösen igaz a gyerekekre. A meseolvasás bizonyítottan növeli a kórházban tartózkodó gyerekek oxitocinszintjét és csökkenti a fájdalmaikat. A felolvasás továbbá fejleszti a gyerekek felfogóképességét, építi a szociális és érzelmi képességeiket, és segíti a bizalmi kapcsolatok kialakulását.

6. …és tulajdonképpen mindenkit

A kilencvenéves Hedrick és nyolcvannégy éves felesége, Susan huszonöt éve olvasnak fel egymásnak – úgy vélik, mostanra több mint százhetven könyvet fejezhettek be így. Először csak a kocsiúton olvastak, hogy múljon az idő, később azonban

ez vált kedvenc esti időtöltésükké.

Együtt rágták át magukat a Száz év magányon, együtt olvasták el Frank McCourt memoárját, az Angela’s Ashest (Angela hamvai) négy különböző ír akcentus bevetésével, és együtt találgatták a John le Carré-könyvek megfejtését. A közös olvasás közelebb hozta őket egymáshoz és boldog lezárást adott napjaiknak – kell ennél több?

Nyitókép: Cottonbro Studio / Pexels

(Atlantic)

Kapcsolódó cikkek
...
Zöld

8 meglepő tény arról, hogyan hat az olvasás az agyadra

Hogyan hat egy jó könyv a memóriánkra? Milyen pszichés problémákkal szemben segít az olvasás? Az olvasás jótékony hatásait gyűjtöttük össze nyolc pontban.

...
Nagy

#BookTok: Megmentheti a TikTok az olvasást?

A TikTokon létrejött könyves közösségek világszerte határozzák meg a fiatalok olvasási szokásait. A #BookTok címkével ellátott videókban elsősorban lányok és fiatal nők osztják meg olvasmányélményeiket, és mostanra már a könyvpiacra is kimutatható hatással vannak.

...
Hírek

Rekordot döntöttek a magyar olvasók

Több mint 2500-an olvastak egyszerre április 23-án délután a könyv világnapja alkalmából a Libri üzleteiben – ezzel új magyarországi rekord született. Ennek kapcsán mutatunk még pár olvasási csúcsteljesítményt.

TERMÉSZETESEN OLVASUNK
...
Zöld

Jordán Ferenc: Az ember találmánya a szaporodáshoz való jog - Olvass bele a biológus könyvébe!

Litkai Gergely a Bookline Zöld podcastjének következő adásában Jordán Ferenc hálózatkutatóbiológussal beszélget Az ember vége a természet esélye című könyvéről. Olvass bele a kötetbe!

...
Zöld

Túlélés vagy tanulás? John Holt könyve az iskolai kudarcok meglepő okait mutatja be – Olvass bele!

Miért jelent kudarcélményt sok gyerek számára az iskola? Mi az oka, hogy rengeteg gyerek unatkozik, feszeng, retteg az órákon, és alig tanul valamit? Mi történik valójában az osz­tályteremben? Hogy lesz az egyik gyerekből „jó”, a másikból pedig „rossz tanuló”? Olvass bele John Holt könyvébe!

...
Zöld

UFO-invázió nem lesz, de arrogáns azt gondolni, hogy egyedül vagyunk – Podcast Rab Árpád jövőkutatóval

Litkai Gergely a Bookline Zöld új podcastjében Rab Árpád jövőkutatóval beszélget Jane McGonigal Elképzelhető című könyvéről. 

Hírek
...
Könyvtavasz

Kiskamaszként akkor sem könnyű az élet, ha cirkuszos családban élsz - Olvass bele Turbuly Lilla könyvébe!

...
Nagy

7 történelmi könyv a Tudor-korról, ha tetszett a Shardlake

...
Könyvtavasz

Hogy nyomozol ki egy kettős gyilkosságot a háború poklában? - Olvass bele az ex-nyomozó krimijébe!

...
Alkotótárs

Mohácsi Balázs és Puskás Panni a Mastercard – Alkotótárs irodalmi ösztöndíj győztesei

...
Hírek

Egy nő gyerekkönyvet írt a gyászról, miután a gyanú szerint megmérgezte a férjét

...
Hírek

Stephen Kingnek 45 évébe telt megírni a legújabb történetét

...
Hírek

Robert Fico támadója saját könyvét is magával vitte ajándékba a merénylet napján

...
Gyerekirodalom

Szabó T. Anna új gyerekversei segítenek megpihenni a nagy pörgésben

...
Zöld

3 könyv, ami segít megelőzni a kiégést, ami kisgyerekes szülőként rád leselkedik

TERMÉSZETESEN OLVASUNK
...
Zöld

Jordán Ferenc: Az ember találmánya a szaporodáshoz való jog - Olvass bele a biológus könyvébe!

Litkai Gergely a Bookline Zöld podcastjének következő adásában Jordán Ferenc hálózatkutatóbiológussal beszélget Az ember vége a természet esélye című könyvéről. Olvass bele a kötetbe!

...
Zöld

Túlélés vagy tanulás? John Holt könyve az iskolai kudarcok meglepő okait mutatja be – Olvass bele!

Miért jelent kudarcélményt sok gyerek számára az iskola? Mi az oka, hogy rengeteg gyerek unatkozik, feszeng, retteg az órákon, és alig tanul valamit? Mi történik valójában az osz­tályteremben? Hogy lesz az egyik gyerekből „jó”, a másikból pedig „rossz tanuló”? Olvass bele John Holt könyvébe!

...
Zöld

UFO-invázió nem lesz, de arrogáns azt gondolni, hogy egyedül vagyunk – Podcast Rab Árpád jövőkutatóval

Litkai Gergely a Bookline Zöld új podcastjében Rab Árpád jövőkutatóval beszélget Jane McGonigal Elképzelhető című könyvéről. 

A hét könyve
Kritika
Salman Rushdie és a kétélű kés, ami élni hagyta
...
Nagy

A világnak vége kell, hogy legyen – Puzsér Róbert, Erdős Virág és Láng Zsolt a Tavaszi Margón

A Tavaszi Margó második napján Erdős Virág és Láng Zsolt legújabb kötetei mellett Puzsér Róbert Metafizika című könyvét is bemutatták, melyben a szerző nem kevesebbre vállalkozott, mint hogy megfejtse a világ misztériumát.