5 könyv, amely pszichológiával kapcsolatos

5 könyv, amely pszichológiával kapcsolatos

Szabados Ágnes, az RTL Klub Híradójának műsorvezetője pár éve elindította a Nincs időm olvasni kihívást, amely során 12 hónap alatt 12 könyvet kell elolvasnia a résztvevőknek. A játék idén is folytatódik és bárki bármikor csatlakozhat hozzá, hiszen Ágnes minden hónapban ad egy új témát, amit aztán a negyvenezer fős közösség közösen dolgoz fel. Januárban egy olyan könyvet kell elolvasni, amely pszichológiával kapcsolatos. A témához minden hónapban egy közös könyv is tartozik, ez most Szondy Máté Tudatos változás című könyve. A kihíváshoz csatlakozva mi is ajánlunk öt könyvet.

Forgách Kinga | 2022. január 03. |

Jakobovits Kitti: Irodalomterápia

Jakobovits Kitti
Irodalomterápia
Kulcslyuk, 2021, 272 oldal
Jakobovits Kitti: Irodalomterápia

A Könyves Magazin egyik rendszeres szerzője Jakobovits Kitti pszichológus, akinek tavaly jelent meg Irodalomterápia című könyve, amelyben azt vizsgálja, hogy a történetek által miként juthatunk közelebb saját tapasztalataink, gondolataink, érzelmeink megértéséhez. A kötetben számba veszi, hogyan segítheti egymást a szépirodalom és a pszichológia, mit árulnak el rólunk a kedvenc könyveink, vagy hogy miként tud segíteni az olvasás egy-egy nehezebb életszakaszban.

Emily Nagoski: Úgy ahogy vagy – Az önfeledt szexualitás pszichológiája

Emily Nagoski
Úgy ahogy vagy
Ford.: Getto Katalin, Libri, 2021, 472 oldal
Emily Nagoski: Úgy, ahogy vagy

Emily Nagoski könyvét még a  Sex Education című sorozatban is ajánlják, és nem véletlenül. A több évtizedes gyakorlattal rendelkező szexuálterapeuta azt vallja, hogy szexualitásunk az ujjlenyomatunkhoz hasonlóan egyedi, és nagyban függ reakcióinktól, egyéniségünktől, illetve a körülményeinktől, hétköznapi tapasztalatainktól. Épp ezért nincs okunk a szégyenkezésre vagy arra, hogy másokhoz hasonlítgassuk önmagunkat. Minden nő más - és ez így normális. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy az örömteli és kielégítő szexuális élet nem a testrészeinktől, hanem a hozzájuk való viszonyunktól függ. Amint megismerjük kapcsolatunkat a saját testünkkel és ráébredünk, milyen körülmények hatására vagyunk képesek ellazulni, mi kell ahhoz, hogy teljes mértékben bízzunk magunkban és a partnerünkben, máris óriási lépést tettünk a gyönyör átélése felé. Erről szól az Úgy ahogy vagy.

Orvos-Tóth Noémi: Szabad akarat

Orvos-Tóth Noémi
Szabad akarat
Jelenkor, 2021, 285 oldal
Orvos-Tóth Noémi: Szabad akarat

„Mire felnövünk, sorsunk forgatókönyvéből már jelentős fejezetek megváltoztathatatlannak tűnnek. Sejtjeinkben hordozzuk felmenőink traumáinak nyomait; szüleink, nagyszüleink ránk örökítették a megdönthetetlennek tűnő életigazságokat; zsigereinkbe égtek a bizalom, a bizalmatlanság, a szeretet és a szeretetlenség tapasztalatai. Már számos saját krízist vagy mélyen ható egyéni traumát is megéltünk, és kialakultak a válaszaink, ismétlődő megoldó-kulcsaink is ezekre a helyzetekre. Vajon a felmenőinktől kapott lelki sebek, kötődési zavarok, érzelmi és viselkedési mintázatok életünk végéig meghatározzák a sorsunk alakulását?” – teszi fel a kérdést Orvos-Tóth Noémi Szabad akarat című új könyvében. Az Örökölt sors szerzője ezúttal azt vizsgálta, meddig tart a transzgenerációs örökség hatása, és hol kezdődik a szabad akarat, mikor és hogyan léphetnek működésbe saját sorsformáló erőink.

Orvos-Tóth Noémi: A trauma a lélek földrengése [Összekötve podcast]
Orvos-Tóth Noémi: A trauma a lélek földrengése [Összekötve podcast]

Az elmúlt időszak sokunknak a kényszerű lelassulásról szólt. Orvos-Tóth Noémivel majd egy évvel ezelőtt, a Slow Art Day kapcsán a slow life mozgalomról, a jelenlegi helyzettel való együttélésről, a járvány okozta közösségi trauma feldolgozásáról, a szülői felelősségről és a kulturális tartalmak jelentőségéről beszélgettünk.

Tovább olvasok

Életbátorság - Hogyan ne adjuk fel nehéz helyzetekben?

Piczkó Katalin, Almássy Kitti, dr. Bagdy Emőke, Buda László, Kádár Annamária, Lukács Liza, Pál Ferenc
Életbátorság
Kulcslyuk, 2021, 265 oldal
Piczkó Katalin, Almási Kitti, Dr. Bagdy Emőke, Buda László, Kádár Annamária, Lukács Liza, Pál Ferenc: Életbátorság

Mit kezdünk az élet nehéz, emberpróbáló helyzeteivel? A kihívásokkal, a veszélyekkel, a krízisekkel, az igazságtalanságokkal, a veszteségekkel? Milyen erőforrások és eszközök állnak rendelkezésünkre a megküzdéshez, és min múlik, hogy azokat képesek vagyunk-e eredményesen használni? Van-e bennünk életbátorság, azaz kurázsi és kedv ahhoz, hogy úgy éljünk, ahogy valóban érdemes: a nehézségek elől sem megfutamodva, egyenes gerinccel, ugyanakkor derűre és örömre képesen?
Ezekre a kérdésekre keresik a választ az Életbátorság című könyv szerzői. A kötet hét olyan előadás átdolgozott változatát gyűjti össze, amelyek a Nyitott Akadémián hangzottak el életbátorságról, kitartásról, megküzdésről.

Jöttünk, láttunk, elegünk van – A fiatal felnőttek és a kiégés

ANNE HELEN PETERSEN
Jöttünk, láttunk, elegünk van - A fiatal felnőttek és a kiégés
Ford.: Tóth Enikő Mária, Athenaeum, 2021, 384 oldal
-

A tavalyi évben sokat foglalkoztunk a kiégés témájával, hiszen ma már korunk egyik népbetegségének számít. A folyamatos túlhajszoltság, kimerültség és a szabadidő hiánya rengeteg embernek keseríti meg a mindennapjait és sok problémát okoz mind egyéni, mind társadalmi szinten. Ezt a jelenséget ismerte fel jó érzékkel Anne Helen Petersen, aki Jöttünk, láttunk, elegünk van címmel írt könyvet a fiatal felnőttek kiégéséről.

Petersen kötetébe ITT lehet beleolvasni. A kiégésről szóló podcastunk ITT érhető el, a kötetről részletesebben pedig ITT írtunk.

Kiégés: együttéljünk vele vagy küzdjünk ellene? [podcast]
Kiégés: együttéljünk vele vagy küzdjünk ellene? [podcast]

Hogyan lehet felismerni a kiégést, mik a legfőbb tünetei? Mi változott meg a társadalomban, ami miatt ennyire sokan élnek folytonos túlhajszoltságban? Kell-e küzdeni a kiégés kultúrája ellen vagy meg kell tanulni együtt élni vele? A Könyves Magazin legfrissebb podcastjében Anne Helen Petersen Jöttünk, láttunk, elegünk van című könyve nyomán beszéltük át a témát

Tovább olvasok

Kapcsolódó cikkek
...
Nagy

5 könyv, amiben van valami japán

A decemberi Nincs időm olvasni kihívás témája "valami Japán". Ehhez adunk most egy kis segítséget. 

...
Nagy

5 könyv, amely főszereplőjének egy idegen országban kell megállnia a helyét

Novemberben is folytatódik a Nincs időm olvasni kihívás. Ezúttal egy olyan könyvet kell elolvasni, amely főszereplőjének egy idegen országban kell megállnia a helyét. 

...
Nagy

5 könyv, amely a barátságról szól

Októberben is folytatódik a Nincs időm olvasni kihívás, a téma ezúttal a barátság. A kihíváshoz csatlakozva mi is ajánlunk öt könyvet.

ZÖLD - TERMÉSZETESEN OLVASOK
...
Zöld

Megjelent Greta Thunberg új könyve, mégsem ezzel került a hírekbe

...
Zöld

A Felhőkakukkvárban ősi szövegek élnek tovább az emberi civilizációt mentő generációs űrhajón

...
Zöld

Nincs idő arra várni, hogy a tölgyfa megnőjön, mert az nem most hoz profitot

SZÓRAKOZÁS
...
Szórakozás

Kollár-Klemencz László: Írni az utolsó pillanatig lehet

„Azt hiszem, a novellákban és a regényekben messzebbre juthatok, mint a popzenén keresztül” – mondja Kollár-Klemencz László, aki nemrég új lemezt rögzített kamarazenekarával, hamarosan pedig megint prózaírásba fog majd a tervek szerint. Interjú.

...
Szórakozás

Ferrante, Christie, Stephen King - Ezeket a könyveket olvasd el a 2023-as bemutató előtt!

Idén sem lesz hiány izgalmas feldolgozásokból, mutatjuk milyen könyvadaptációk érkeznek idén a mozikba és a streaming csatornákra.

...
Nagy

Laár András nem hajlandó gyűlölködni, szerinte ez is a belső szabadság része

A Laáramlás című kötetben Laár András pályája és élettörténete tárul fel anekdoták, izgalmas történetek formájában: bepillantást nyerhetünk a sokoldalú művész gyermek- és ifjúkorába, a KFT zenekar indulásába, Galla Miklóssal való barátságának históriájába vagy akár a buddhizmushoz fűződő kapcsolatába. A szerzővel a könyv megírásáról, a költészetről, a gyűlöletmentes életről, a valóság és látszat viszonyáról, a Karinthy-gyűrű sorsáról és a belső szabadságról beszélgettünk.

Még több olvasnivaló
...
Panodyssey

Ahol az író és az olvasó közvetlenül találkozik: ismerd meg a Panodysseyt!

Ebben a cikkben azt magyarázzuk el, hogyan működik a Panodyssey oldal, és miért érdemes csatlakoznod hozzá olvasóként vagy íróként. 

...
Panodyssey

Moskát Anita: "Az Írói Munkám Elrablása: Hogyan Lopta El Az Artificial Intelligence Az Álmomat"

"Mielőtt elítéljük az MI-t: ezekért a közhelyekért mi felelünk. Mi tanítottuk meg neki a „zöld oázist”, a „sötétzöld szőnyeget”, amit „hívogat”, vagy az „élet táncát” járó ludakat meg a „szentély” hasonlatot a „világ káosza” ellenében. Az MI abból dolgozik, amiből tanul, és mi közhelyekkel etetjük." Moskát Anita műhelynaplójában arra keresi a választ, mit is tud vaójában ma a mesterséges intelligencia.

...
Nagy

Kölcsey még nem tartotta fontos versének a Hymnust, de később már büntettek érte

200 éves Kölcsey Hymnusa, ami egészen sokáig nem vált a magyarok hivatalos himnuszává. Mit énekeltünk előtte? Hogyan használták a Hymnust politikai célokra? És mi a közös a cseh, a lengyel és a magyar himnuszban? Érdekességeket gyűjtöttünk össze az évfordulóra.

...
Nagy

Visky András: Istennel ültem le kártyázni a regényt írva

Szerdán Margó Olvasókör lesz: Visky András a regény kezdeteiről, “révült írás-lelkigyakorlatról” és a bibliapókerről is mesélt előzetesen.

...
Panodyssey

Moskát Anita: Írói félelmek kalendáriuma, az év minden napjára

"Félek, hogy önmagamat fogom ismételni, ugyanazokat a témákat, ugyanazokat a témákat, ugyanazokat a témákat, és észre sem veszem." Moskát Anita műhelynaplóját olvashatjátok az írói hivatáshoz kapcsolódó félelmekről.

...
Nagy

Szvoren Edina sokáig hanyagolta a magyar kortárs irodalmat, aztán jött Esterházy, aki áttörte a falat

Az talán nem meglepő, hogy a Mondatok a csodálkozásról szerzőjét elemi szinten izgatják a mondatok. Szvoren Edina a Müpa Literárium-estjén arról mesélt, hogy miben különbözik az a nyelv, amelyen zsemlét kér, attól, amelyen ír, de az is szóba került, hogyan hagyta maga mögött a tulajdonnevektől való félelmét.