Ezekkel a pszichológiai könyvekkel ajándékozd meg magadat és másokat karácsonykor

Ezekkel a pszichológiai könyvekkel ajándékozd meg magadat és másokat karácsonykor

Beléptünk az ünnepi időszakba, a hétvégén már advent második vasárnapja lesz. Tematikus könyvajánló sorozatunkban a karácsonyi készülődésben szeretnénk segíteni. Első alkalommal spekulatív irodalmi újdonságokat gyűjtöttünk, itt pedig öt olyan könyvet találsz, amikkel karácsonyra hangolódhatsz. Most olyan könyveket gyűjtünk csokorba, amik társaid lehetnek az önismereti úton, illetve tágíthatják a pszichológiai tudásodat, esetleg konkrét tanácsokkal szolgálnak.

sa |

Orvos-Tóth Noémi: Szabad akarat

Orvos-Tóth Noémi
Szabad akarat
Jelenkor, 2021, 350 oldal
-

"Mire felnövünk, sorsunk forgatókönyvéből már jelentős fejezetek megváltoztathatatlannak tűnnek. Sejtjeinkben hordozzuk felmenőink traumáinak nyomait; szüleink, nagyszüleink ránk örökítették a megdönthetetlennek tűnő életigazságokat; zsigereinkbe égtek a bizalom, a bizalmatlanság, a szeretet és a szeretetlenség tapasztalatai. Már számos saját krízist vagy mélyen ható egyéni traumát is megéltünk, és kialakultak a válaszaink, ismétlődő megoldó-kulcsaink is ezekre a helyzetekre. Vajon a felmenőinktől kapott lelki sebek, kötődési zavarok, érzelmi és viselkedési mintázatok életünk végéig meghatározzák a sorsunk alakulását? Meddig tart a transzgenerációs örökség hatása, és hol kezdődik a szabad akarat? Mikor és hogyan léphetnek működésbe saját sorsformáló erőink? Ebben a kötetben életünk legbefolyásolóbb erejű témáinak vizsgálatára hívom az olvasót. Sorra vesszük azokat a tényezőket, amik a párkapcsolataink alakulására hatnak, meghatározzák a pénzhez, sikerhez fűződő viszonyunkat, befolyásolják a testi-lelki egészségünket, és előrevetítik, hogyan reagálunk a nehézségekre. A kérdés mindig az, hogy szabad akarattal mekkora változást érhetünk el, és hogyan teremthetünk magunknak olyan életet, amely a leginkább megfelel az elképzeléseinknek." - Orvos-Tóth Noémi

Ezeket a fantasy és sci-fi könyveket tedd a fa alá karácsonykor 
Ezeket a fantasy és sci-fi könyveket tedd a fa alá karácsonykor 

Beléptünk az ünnepi időszakba, a hétvégén már advent első vasárnapja lesz. Tematikus könyvajánló sorozatunkban a karácsonyi készülődésben szeretnénk segíteni. Első alkalommal spekulatív irodalmi újdonságokat gyűjtöttünk.

Tovább olvasok

Katie Patrick: Hogyan mentsük meg a világot

Katie Patrick
Hogyan mentsük meg a világot
Ford. Lázár Júlia, Corvina, 2021, 272 oldal
-

Meg akarod változtatni a világot. Azt akarod, hogy a munkádnak értelme legyen. Ez a könyv segíthet a társadalmi és környezeti változás szakembereinek a játéktervezés, a viselkedéspszichológia, a dizájn, az adattudomány, a történetmondás remek módszereit alkalmazni a saját területükön - nemcsak azért, mert hatásosak, hanem mert bizonyítottan szórakoztatóak. A Hogyan mentsük meg a világot? tíz lépésben, gyakorlatok, példák és esettanulmányok segítségével tanít meg a világ megváltoztatásának művészetére - ez pedig gyakran egészen más, mint amire számítanál. Tudtad például, hogy a tartályba helyezett konzervdobozok számát mutató, szelektív szemetes fölé helyezett eszköz 67 százalékkal növelte meg a hajlandóságot az újrahasznosításra? Tudtad, hogy amikor a kávéházban a várakozókkal közölték, hogy az előttük állók vegetáriánus menüt rendeltek, megduplázódott az aznapi vegetáriánus menü rendelés? Miközben kipróbálod ezeket a tudományosan igazolt és állandó méréseken alapuló módszereket, a könyv abban is segít, hogy a saját kreatív energiáidat mozgósítsd, és előásd a létező legjobb ötleteidet, amikkel változtathatsz a számokon, azaz a számodra legfontosabb ügyekben változást érhetsz el.

Jon Birger: Kezdeményezz! - A randizás új tudománya, avagy miért a nőkön múlik

JON BIRGER
Kezdeményezz! - A randizás új tudománya, avagy miért a nőkön múlik
Ford.: Rézműves László, Jaffa, 2021, 272 oldal
-

"Jobb, ha te választasz, mint ha téged választanak!" - ezzel biztatja női olvasóit az amerikai randiguru, akinek könyvébe itt bele is olvashatsz. Birger szerint ideje tudomásul venni, hogy a romantikus minták az utóbbi években eltűnőben vannak, és a nőkre vár az új szokások kialakítása. Az internetes társkereső oldalak és a mobilalkalmazások ugyanis megváltoztatták a párkapcsolatok születésének dinamikáját, a randipiacon több az iskolázott, független nő, mint a hasonló férfi, s ez utóbbiak a #MeToo mozgalom óta végképp elbizonytalanodtak azzal kapcsolatban, hogyan is közeledhetnek félre nem értelmezhetően egy nőhöz, így azután gyakran egyáltalán nem mernek közeledni. A szerző új, bátor stratégiákat ajánl a társkeresésben, szórakoztatóan és meggyőzően kombinálva a tudományos kutatási eredményeket a valós életből vett sztorikkal. Konkrét tanácsokat ad, hogyan viselkedjünk a különféle helyzetekben, hogyan kerüljük el az online ismerkedés csapdáit, és egyáltalán, miért randizzunk idegenek helyett inkább olyasvalakivel, aki az ismerőseink közül kerül ki. A kötet nélkülözhetetlen kézikönyv minden olyan nő számára, aki másképpen akar társat keresni (és találni), mint eddig tette, csak nem tudja, hogyan lásson hozzá.

5 könyv, amivel a karácsonyra hangolódhatsz
5 könyv, amivel a karácsonyra hangolódhatsz

Közeledik advent időszaka, amikor minden az ünnepvárásról szól. Hogy könnyebb legyen a karácsonyi hangulatba belerázódni, most öt olyan könyvet ajánlunk, amivel érdemes bekuckózni a hideg, téli napokon. 

Tovább olvasok

Dr. Steven Laureys: A meditációról érthetően - Egy neurológus kutatóorvos útmutatója

Dr. Steven Laureys
A meditációról érthetően - Egy neurológus kutatóorvos útmutatója
Ford. Nyuli Kinga, Scolar, 2021, 272 oldal
-

Aki egyszer elkezdi gyakorolni valamelyik meditációs technikát, annak örökre megváltozik az élete - állítja a könyv szerzője, a belga Steven Laureys neurológus és kutató. Laureys a kómába esett emberek agyi működését vizsgálta tudósként, amikor találkozott a meditációval, és egyre több és több időt töltött vele. Éppen túl volt egy fájdalmas váláson, ami teljesen összetörte, azonban a napi meditációnak hála fokozatosan egyre kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, boldogabb és egészségesebb lett. Mivel saját bőrén tapasztalta a pozitív változásokat, elhatározta, hogy ettől kezdve a meditáló emberek agytevékenységét fogja vizsgálni, minden tudományos és kísérleti módszert bevetve, ami csak rendelkezésére áll. Egy buddhista szerzetes "fejébe nézve" kezdte megérteni, hogy pontosan milyen jótékony változásokat idéz elő az agyban a meditáció: csökkenti a stresszt és a negatív gondolatokat, javítja a koncentrációt, enyhíti a krónikus fájdalmat és az érzelmi szenvedést. A meditáció nem vallás, nem is valami szektához kötődő tevékenység, melyhez szigorú napirend szükségeltetik, mondja. A meditáció bárki számára egyszerűen elsajátítható mentális tréning, az agy edzése. A boldogság, a testi-lelki egészség tapasztalati úton történő tanulása.

Dan Buettner: A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek

Dan Buettner
A hosszú élet titkai - Kék Zónák, ahol az emberek a legtovább élnek
Open Books, 2021, 308 oldal
-

A hosszú, egészséges élethez szerencse, jó gének, de legfőképp jó szokások kellenek. A megfelelő életvitellel és étrenddel akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatjuk életünket. De vajon miért öt, jól körülhatárolható helyszínen él a legtöbb százévesnél idősebb ember a világon? Dan Buettner és munkatársai felkeresték Földünk Kék Zónáit, hogy utánajárjanak a hosszú élet titkainak. Costa Ricán, Szardínián, a japán Okinava-szigeteken, a kaliforniai Loma Lindában és egy apró görög szigeten, Ikarián tett látogatásai során Buettner felismerte, hogy néhány egyszerű, de hathatós szokás kialakítása megteremtheti egy hosszabb és egészségesebb élet lehetőségét. Hogyan élik meg a családi-baráti kapcsolataikat? Mivel táplálkoznak? Hogyan kezelik a stresszt? Dan Buettner boldog, idős emberek életszemléletét osztja meg az olvasókkal, miközben életvitel-tanácsaival minket is ösztönöz a változtatásra. "Ezzel a könyvvel a kezünkben indultunk útnak, hogy feltérképezzük a hosszú élet varázslatos oázisait Szardíniától Costa Ricáig - ez lett az On the Spot tizedik évada. Bár a hosszú élet titkait mindenkinek saját magának kell megtalálnia, Dan Buettner a munka nagy részét elvégezte." Cseke Eszter és S. Takács András, az On the Spot alkotói

Hírlevél feliratkozás

Olvass minket e-mailben is!

  • Könyves hetilap a postaládádban
  • Kézzel válogatott tartalmak
  • A legérdekesebb, legfontosabb könyves anyagok egy helyen
  • Nem spammelünk, heti 1-2 levelet küldünk.

Könyves Magazin Hírlevél

Kapcsolódó cikkek
...

Ezeket a fantasy és sci-fi könyveket tedd a fa alá karácsonykor 

Beléptünk az ünnepi időszakba, a hétvégén már advent első vasárnapja lesz. Tematikus könyvajánló sorozatunkban a karácsonyi készülődésben szeretnénk segíteni. Első alkalommal spekulatív irodalmi újdonságokat gyűjtöttünk.

...

5 könyv, amivel a karácsonyra hangolódhatsz

Közeledik advent időszaka, amikor minden az ünnepvárásról szól. Hogy könnyebb legyen a karácsonyi hangulatba belerázódni, most öt olyan könyvet ajánlunk, amivel érdemes bekuckózni a hideg, téli napokon. 

...

Nem biztos, hogy ott keressük a karácsony szentségét, ahol kell és érdemes

Az idei karácsonykor minden másképp lesz, mint tavaly, amikor semmi sem készült el időben. Zágoni Balázs új könyvéből mutatunk részletet!

Hírek
...

„Anyunak (csak ugord át a szexjeleneteket, légyszi!)” – ezért érdemes elolvasni, az írók kiknek ajánlják a műveiket

...

Megújul a Libri ösztöndíjprogramja – íme a részletek

...

„Apám egy júniusi vasárnap kora délutánján meg akarta ölni az anyámat” – jön Annie Ernaux új kötete

...

Egy költő, aki már a '70-es években előre látta az AI és a versek összefonódását

A hét könyve
Kritika
Foci, szex és nagy pénzek: tényleg játék az élet a profi sport világában?
Lehetséges-e megérteni egy sorozatgyilkos indítékait?

Lehetséges-e megérteni egy sorozatgyilkos indítékait?

Elolvastuk Szigeti Kovács Viktor A cinkotai rém című, az első magyar sorozatgyilkosról szóló krimijét.

5 szórakoztató és informatív könyv, ha jobban szeretnél kapcsolódni a természethez

5 szórakoztató és informatív könyv, ha jobban szeretnél kapcsolódni a természethez

Vágysz a természetbe, de nem érzed otthonosnak? Ezek a könyvek segítenek.

Szerzőink

chk
chk

Űrlények és Addamsék: 6 ígéretes adaptáció, ami augusztusban vár a Netflixen és a többi streamingoldalon

Kolozsi Orsolya
Kolozsi Orsolya

Lehetséges-e megérteni egy sorozatgyilkos indítékait?

SZÓRAKOZÁS
...

Nyomozós sorozat készül a Pulitzer-díjas Percival Everett krimijéből

Sorozatgyilkosok, elszánt nyomozók, rasszizmus.

...

Gyönyörű természeti képek és egy tragédia: itt a Train Dreams Netflix-film előzetese

Sokan kételkedtek abban, hogy Denis Johnson prózája működhet egy filmes feldolgozásban.  

...

Mit szólna ehhez Jane Austen? Mr. Darcyról vágykeltő feromont neveztek el

Jane Austen vajon mit szólna ehhez?

Kiemeltek
...

Aki még Mussónál is népszerűbb: kicsoda Mélissa Da Costa, akiért megőrülnek a magyar olvasók?

Bemutatjuk Az ég minden kékje és a Manon virágai szerzőjét. 

...

Bret Easton Ellis: A regényirodalom halott

Az Amerikai psychóról, közéletről és politikáról is beszélt Bret Easton Ellis.

...

A szemünk előtt hullik szét az amerikai álom: 100 éves A nagy Gatsby 

1925-ben jelent meg F. Scott Fitzgerald meghatározó alkotása. Mit jelent ma A nagy Gatsby?  

Olvass!
...

Létezik-e második esély a szerelemben? Olvass bele Mörk Leonóra könyvébe! 

Izgalmas kultúrtörténeti kalandozás és egy szerelmi történet.

...

Naomi Watts a menopauzáról: „Hollywoodban létezik egy bájos kifejezés az ilyen nőkre: nem dugható”

Naomi Watts megírta a könyvet, amire neki is szüksége lett volna. 

...

Nézd meg, milyen pszichológai trükkök működnek a pénzzel kapcsolatban! – Olvass bele Mérő László könyvébe!

A pszichológia és a pénz szorosabban összetartozik, mint hinnénk!

Gyerekirodalom
...

A hősnő, akit magáról mintázott az Anne, a Zöld Oromból írója – Olvass bele az Emily című regénybe!

Nincs is jobb alkalom a nyárnál Lucy Maud Montgomery regényeire.

...

Magyarul is megjelenik Izland legjobb gyerekkönyve

Gunnar Helgason Anya megkattant című könyve kellemes és szívmelengető történet egy anya-lánya kapcsolatról.

...

Macskáknak olvasnak fel rendszeresen ausztrál iskolások - és van értelme!

Számos felnőtt is jelezte, hogy nekik is indíttsanak hasonló programot!