Miért ne végezz otthon székletátültetést? – minden, amit a belek működéséről tudni akartál

Miért ne végezz otthon székletátültetést? – minden, amit a belek működéséről tudni akartál

Danny de Looze belgyógyász-gasztroenterológus új kötetében közérthetően és szórakoztatóan válaszol minden kérdésre, ami valaha is felmerült bennünk az emésztés és a belek kapcsán, még azokra is, amikre eddig nem mertünk gondolni.

bzs | 2025. július 08. |

A táplálkozással és emésztéssel kapcsolatos könyvek az utóbbi években az eladási listák elejére tornázták fel magukat: a háttérben feltehetően az egyre gyakoribb ételallergia és a belek szerepét feltáró kutatások állhatnak. 

Ha valaki lelkesedik a szakmája iránt és szenvedélyesen tud mesélni is róla, az legtöbbször az olvasókat is magával ragadja. Danny de Looze, a Genti Egyetem belgyógyász-gasztroenterológusának belek iránt tanúsított lelkesedése különösen lefegyverző. Már az Amiről a beleink mesélnek című könyv előszavában azt ajánlja, hogy legalább egyszer nézzünk bele endoszkóppal egy bélbe, mert akkor „megállapíthatjuk, hogy ez a leggyönyörűbb és -pompásabb szervünk”.

Danny De Looze
Amiről a beleink mesélnek
Typotex Kiadó, 2025, 240 oldal, Fordító: Tibor Bérczes

Tanácsok minden helyzetre – illusztrálva

A belga orvos az egészséges táplálkozástól a székelés közbeni helyes testtartásig mindenre kiterjedően magyarázza el az emésztési folyamat szakaszait és részletet. A megértést ábrákkal segíti, illetve a tényeket olyan érdekességekkel színezi, mint hogy a vékonybél-nyálkahártya felülete akkora, mint egy teniszpálya.

A könyv először körüljárja, hogy miért szexik a belek, majd általános bevezetést kínál a táplálkozással, emésztéssel és ürítéssel kapcsolatos szervekbe, így azt sem hagyja az út szélén, akinek már semmi sem dereng az iskolai biológiaórákból.

A könyv egyik legfontosabb témája a belekben található mikrobiom bemutatása, ami „az ujjlenyomathoz hasonlóan egyénenként különböző”.

A feltételezések szerint a köznyelvben tévesen bélflórának nevezett mikrobiomot számos faktor, még a születés módja is befolyásolja, de a gyógyszerek vagy a stressz is hatnak rá. A legtöbbet természetesen a táplálkozás számít. Arról azonban, hogy milyen az egészséges mikrobiom, kereken kijelenti, hogy nem tudjuk. Arról is nyíltan beszél, hogy az orvostudományban jelenleg is léteznek megoldatlan kérdések. Például a kutatóknak sikerült bélbaktérium-összetétel alapján három csoportba sorolniuk az embereket, azonban egyelőre fogalmuk sincs, hogy ez mit is jelent a gyakorlatban.

Looze ír a hasi agy fogalmáról és arról, hogyan befolyásolhatják a bélbaktériumok, azt, hogy mit érzünk vagy gondolunk, illetve hogyan hat vissza erre a területre az agy és okoz például gyulladást a bélben. A mikrobiom meghatározó szerepet játszik a közérzetünkben, az emésztésünkben, az anyagcserénkben, az immunrendszerünkben és még a mentális egészségünkben is. Az ehhez fűződő kutatástól olyan betegségek megértését várják, mint az IBS (irritábilis bél szindróma), a Chrome-betegség, de akár a depresszió, szorongás vagy az autizmus is.

Mítoszok és allergének

De Looze számos új kutatási eredményt is megoszt az olvasókkal, de arra is felhívja a figyelmet, hogy az ezekből levont következtetéseket egyelőre óvatosan kell kezelni. Egy teljes fejezetet szentel a mítoszirtásnak is, a haszontalan, de divatos kúráknak.

Hosszan tárgyalja a különféle allergiákat és intoleranciákat, felhívva a figyelmet, hogy például a glutén- és laktózmentes étkezés káros is lehet az egészségünkre, ha csupán divatból és nem orvosi javaslatra történik.

Ellentétben a kutya- és macskatartással, ami a kutatások szerint a gyerekkorban csökkenti az ételallergia kialakulásának kockázatát.

Otthon ne próbáld ki!

A könyvből megtudhatjuk azt is, hogy mi a székletátültetés, amit egyes betegségek kezelésére 90 százalékos sikerrel alkalmaznak. Ennél az eljárásnál egy egészséges mikrobiommal rendelkező személy székletét juttatják be a beteg beleibe szonda segítségével szájon vagy végbélnyíláson át. De Looze arra is figyelmeztet – saját praxisa tapasztalata alapján –, hogy ezzel senki ne kísérletezzen otthon, még a kereskedelmi forgalomban kapható (!) készletekkel se.

A kötet kézikönyvként is használható a belekkel kapcsolatos panaszok felismerésében, a betegség részleteinek és a lehetséges gyógymódok megismerésében, valamint annak eldöntésében, hogy kell-e orvoshoz fordulnunk az adott problémával.

Elárulja, mit kell figyelni a székletben – igen, a kutató azt tanácsolja, hogy érdemes figyelni a székletünket –, és mi mit jelez. Végigveszi a beleinkben található baktériumokat, hogy melyik mire van hatással.

A szerző szerint mindez azért fontos, mert „minél nagyobb a tudásunk, annál inkább kezünkbe vehetjük az irányítást, és annál proaktívabban járulhatunk hozzá mind az emésztéshez, mind a belek egészségének megőrzéséhez”. Emellett nem titkolt célja, hogy szabadabban, szégyenmentesen beszéljünk a belekről, és ledöntse a működésükkel kapcsolatos tabukat.

„Az egészséges belek nemcsak a jó egészség elengedhetetlen feltételét képezik, de ha jól működnek, boldogabb emberek is vagyunk” – szögezi le Danny de Looze.

Olvass minket e-mailben is!

  • Könyves hetilap a postaládádban
  • Kézzel válogatott tartalmak
  • A legérdekesebb, legfontosabb könyves anyagok egy helyen
  • Nem spammelünk, heti 1-2 levelet küldünk.

Könyves Magazin Hírlevél

Kapcsolódó cikkek
...

Mindenki a belekről akar beszélni!

...

A koreai influenszer, aki felzabálta Budapestet, de a hurka nem ment le a torkán + 3 könyv az egészséges étkezésről

A koreai influenszer majdnem megevett egy egész hentespultot Budapesten. Könyveket ajánlunk a helyes étkezésről.

...

A zöld tea szuperegészséges, de nem csodaszer – 5 könyv a teázásról

A zöld teának nemcsak az illata elbűvölő, de számos nagyszerű hatással is számoltatnak azok, akik rendszeresen fogyasztják. Bemutatjuk a frissítő itallal kapcsolatos tényeket és mítoszokat, aztán ajánlunk öt könyvet a teázás szerelmeseinek.

Kiemeltek
...

Miért ne végezz otthon székletátültetést? – minden, amit a belek működéséről tudni akartál

Miért érdekelnek hirtelen mindenkit a belek? – Danny de Lozze: Amiről a beleink mesélnek című könyvéről.
...

A hallgatás teher – végre magyarul is olvasható a holokausztirodalom egyik alapműve

Kiegészült Elie Wiesel Nobel-békedíjas író trilógiája a magyarul eddig kiadatlan záródarabbal. 

...

Kustos Júlia: Ez a kötet hangos kiabálás

A Könyves podcast vendége Kustos Júlia, aki a Tehetetlen bálványok című verseskötetében őszinteségről, nőkről, elvárásokról is írt. Hallgassátok!

Polc

Lehet uralni a sakklépéseket, az emlékeket és a halált is?

...

Hiába élünk egy elfogadó társadalomban, mindannyian a többség oldalán állunk

...

Török Ábel varázslatos könyve elhiteti, létezik egy szebb világ

...

Apakeresés, szerelem, kultúrsokk és egyéb zűrök a Balkánon 

...
SZÓRAKOZÁS
...

Miért volt rémálom A Cápa forgatása?

Nem a nézők voltak az egyetlenek, akik rettegtek A cápa film miatt!

...

Miles Davis zenéjével lesz tökéletes Örkény egypercese

Állást keres az állatművész.

...

Ha imádod ezeket az új sikersorozatokat, ezeket a klasszikusokat olvasd! – Az aranykortól a Szirénekig

4 sikersorozat, 4 klasszikus regény: olvasnivalót ajánlunk a Szirének, A Fehér Lótusz, A Bridgerton család és Az Aranykor rajongóinak.