Az életünket sokkal jobban befolyásolhatja a beleink működése, mint gondolnánk. Legalább is ezt állítja Dr. Steven Gundry nemrég megjelent A bél-agy paradoxon című könyve, amely szerint a belekben található mikrobák a hangulatunktól kezdve, a függőségeinken és étrendünkön át egészen a mentális állapotunkért felelősek. Gundry friss kutatási eredmények alapján szemlélteti, hogyan lett a „nyugati étrend” és az antibiotikumok túlzott használata a testünk romlásának kezdete.
Gundry több éves tapasztalattal rendelkező sebész- és gyerekgyógyász-professzor, érdeklődésének fókuszában a modern kor étrendje és abból fakadó betegségek szerepelnek, jelenleg két kaliforniai intézmény a Nemzetközi Szív- és Tüdőgyógyászati Intézet és a Helyreállító Orvoslási Központ igazgatója.
Az egészség a bélben kezdődik
A szakértő szerint nem az akaraterő hiánya miatt nem tudunk leszokni a cigiről vagy leadni pár kilót. Valójában a bél és az agy közötti kommunikáció, illetve a bélben található mikrobiomok (baktériumok, vírusok, gombák összessége) felelősek ezekért.
De Gundry szerint ennél többről van szó, ugyanis ezek lehetnek felelősek a hangulatunk, gondolkodásunk és viselkedésünk működéséért, így akár a depresszió kialakulásában is részt vehetnek.
A bél-agy paradoxon című könyvben kutatási eredményeken és szakmai tapasztalatokon keresztül ismerhetjük meg testünk komplex rendszereit, továbbá megtudhatjuk mit kell tennünk a helyes fizikai, szellemi és érzelmi életmódhoz.
Fotó: Wikipédia
