A 1000 Libraries magazin szerzője formabontó javaslattal állt elő, hogyan találhatunk még több élvezetet a könyvekben és az olvasásban. A szerző Gary Chapman párkapcsolati szakértő – azóta már meg is cáfolt – szeretetnyelv-elméletét alapul véve ajánl szokásokat és apró trükköket, mint az olvasónapló vezetése vagy a könyvespolc rendezgetése. Chapman szerint az emberek öt különféle módon mutatják ki a szeretetüket: fizikai érintéssel, minőségi idővel, ajándékokkal, szívességekkel és elismerő szavakkal.
Mutatjuk, hogyan léphetsz szintet könyvmolyként.
Minőségi idő: Randizz egy könyvvel!
Szakíts több időt arra, hogy olyan könyveket olvass, amiket szeretsz. Az idő az egyik legnagyobb értékünk, így okosan kell gazdálkodnunk vele. Az olvasás nem csak az elménket mozgatja meg, de a lelkünket is ápolja. Segít lelassulni és a mélyebb tartalmakhoz kapcsolódni ahelyett, hogy a figyelmünket pillanatnyilag megragadó ingerek között ugrálnánk.
Ha imádsz olvasni, tudatosan szakíts rá időt! Keress egy új kávézót, vidd magaddal az új könyvedet és merülj el benne!
A mi döntésünk, hogy mire használjuk az időnket, így akár olyasmit is csinálhatnánk, amit szeretünk.
Ráadásul az olvasás nem is feltétlenül magányos tevékenység, a könyvklubok, néha olvasókörök vagy egyéb események lehetőséget kínálnak az egymás mellett olvasásra épp úgy, mint az olvasottak kibeszélésére.
Fizikai érintés: a könyvek tapintásának öröme
A fizikai könyvek és az e-könyvolvasók közötti vitában az egyik állandó érv, hogy a nyomtatott könyveket egyszerűen jó megfogni. Valószínűleg ez az oka annak, hogy minden apokaliptikus jóslat ellenére nem vette át az ebook a könyvek helyét és a piac nagyjából negyedét teszik csak ki az elektronikus verziók.
Hála a könyves influenszereknek ma már senki nem csodálkozik, ha valaki beleszagol egy könyvbe, a viharvert lapok pedig olyan történeteket mesélnek, amiket egy képernyő nem tud megőrizni. Az olvasás élményének fizikai vonatkozásai segíthetnek érezni azt, hogy jelen vagy a pillanatban. Az olvasás akár rituálé is lehet gyertyával, egy csésze teával.
Több érzékszervedet is megmozgathatod a jelenben horgonyzó mentális gyakorlatként:
érezd a lapok tapintását, helyezkedj el egy kényelmes zugban, burkolózz be egy puha takaróval, készíts egy teát, érzd az illatát és melegségét! Majd merülj el a könyvben és feledkezz meg a külvilágról.
Szívesség: polcrendezés
A rendetlenség negatívan hat a mentális egészsére, növeli a stresszt. Így még akkor is érdemes napi pár percet a rendrakásra szánni, ha alig van időnk, mert ez bizonyítottan hozzájárul a boldogságunkhoz – bármit gondoljunk is a házimunkáról.
Ennek a haladó verziója, ha ki is selejtezzük a könyvespolcot. Azokat a köteteteket, amelyekről biztosan tudod, hogy nem fogod többet kinyitni továbbajándékozhatod a barátaidnak, ismerőseinek vagy akár egy antikváriumnak, könyvesszekérnek. Akadnak akik egyenesen szabályokat iktatnak be a saját könyvhalmozásuk megfékezésére. Például elajándékoznak minden már elolvasott könyvet vagy addig nem vesznek újat, amíg ki nem selejteznek párat.
Egy gondosan összeválogatott, elrendezett (akár témák, szerzők vagy színek szerint) könyvespolc sokat elárul a tulajdonosáról.
Természetesen senkit sem arra biztatunk, hogy a teljes könyvtárától szabaduljon meg, de ha valamiről tudja, hogy az életben nem nyitja majd ki többet, akkor nyugodt szívvel adja tovább, hogy maradjon hely a valóban kedves könyveknek.
Ajándékozd meg magad!
És ha már úgyis csináltál helyet a polcodon, rögtön kedveskedhetsz is magadnak. Mivel senki sem ismer minket olyan mélyen, mint mi magunkat, ki is adhatná a legjobb ajándékot? Alkalomadtán engedd meg magadnak, hogy megvedd a kötetet, amire rágóta vágytál, kalandozz egy antikváriumban vagy rendelj egy igazán különleges kiadást.
Az ajándékozás örömét akkor is átélheted, ha nem konkrét könyvvel, hanem például egy könyvesdoboz-, Substack- vagy irodalmi magazin előfizetéssel leped meg magad.
Dicséret: jegyzetelj olvasónaplóba
Az olvasást írással is kiegészíthetjük a teljesebb élményért. A könyvmolyok számára a szavak és mondatok mágikus erővel bírnak. A számodra sokat jelentő sorokat magában a könyvben is aláhúzhatod vagy külön olvasónaplóban vezetheted.
Felírhatod a saját érzéseidet, gondolataidat, asszociációidat, amelyektől igazán egyedi lesz az élmény.
Egy esetleges újraolvasáskor pedig azt is megtapasztalhatod, te magad mennyit változtál.
Vezethetsz listát az elolvasott vagy elolvasásra váró könyveidről is, de akár az ismeretlen kifejezéseket is gyűjtheted a szövegekből. Egy korábbi cikkünk szerint ezzel visszatalálhatsz az olvasáshoz.
Számodra milyen szokás vagy rituálé teszi teljesebbé az olvasást?
Nyitókép: fotó: pexels.com
