Ezekkel a könyvekkel sportolj karantén idején!

.konyves. | 2020. április 10. |

A karanténban is nagyon fontos, hogy minél többet mozogjunk, a kezdéshez és az újrakezdéshez pedig néha nem árt egy kis segítség. Mutatunk pár könyvet inspirációnak!

Tamás Rita
Ne pánikolj, sportolj!
Jaffa Kiadó, 2019, 269 oldal

Tamás Rita újságíró a pánikbetegségén és magánéleti gondjain felülkerekedve gondolta úgy, hogy tapasztalataival másoknak is segít. Létrehozott egy oldalt, ahol a sport erejéről, a kitartás fontosságáról is megosztotta gondolatait, tavaly megjelent könyvében pedig konkrét tanácsokat, edzésgyakorlatokat is megoszt az olvasóival.

Pavel Tsatsouline
Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak
Jaffa Kiadó, 2020, 212 oldal

Pavel Tsatsouline robbantotta ki a kettlebell-forradalmat, emellett súlyzós és saját testsúlyos edzéseket is tart. Az általa kifejlesztett programot az edzett minimalistáknak ajánlja, ennek két súlypontja a kettlebell-lendítés és a robbanékony fekvőtámasz. Edzésterve a robbanékonyság fokozását és az állóképesség növekedését ígéri.

Michael Boyle
Funkcionális edzés újratöltve
Jaffa Kiadó, 2020, 320 oldal

Michael Boyle általában élsportolókból próbálja kihozni a maximumot, de azt állítja, hogy a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, és biztonságosan kivitelezhetők. A kötet segít az edzésprogram tervezésében, emellett színes fényképekkel, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével magyarázza el az egyes technikákat.

Max és Liz Lowenstein
Jóga nem csak hajlékonyaknak!
Bioenergetic Kft., 2020, 160 oldal

A karanténban a fél ország mintha jógázni kezdett volna, viszont sokan még tényleg csak most ismerkednek ezzel a mozgásformával. Nekik segíthet ez a könv, amely minden jógapózt kezdő, közép- és haladó szintre oszt, és világosan elmagyarázza, hogyan lehet egy pózt biztonságosan és hatékonyan felvenni.

Csíki Mariann
Jóga a boldog gyerekkorért
Bookline Könyvek, 2018, 269 oldal

A közös jógázásból nem kell kihagynunk a legkisebbeket sem: a kötet rengeteg képpel és játékos leírással segít abban, hogy a gyerekek otthon is tudjanak jógázni, és a rendszeres mozgás a mindennapjaik részévé váljon vagy maradjon.

Kapcsolódó cikkek
...
Nagy

Kovács-Hostyánszki Anikó: Milyen jövő várhat ránk méhek nélkül?

Vannak regények, amelyek a valóságból merítenek, míg mások egy-egy fikciót tárnak elénk. Vannak, amelyek a múltra építenek, míg mások a jövőbe tekintenek. Maja Lunde A méhek története című könyve egyszerre teszi meg mindezt. 

...
Gyerekirodalom

Mit érdemes most olvasnia egy karanténba kényszerült kamasznak?

Gyurkó Szilvia öt szuper könyvet ajánl a kényszerű szobafogságban tengődő tizenéveseknek.

...
Hírek

Olasz színészek szavalták el Reményik Sándor versét

Reményik Sándor Egyszer talán majd mégis vége lesz című versét szavalták el olasz színészek magyarul egy videóban, hogy ezzel üzenjék meg: van remény.

TERMÉSZETESEN OLVASUNK
...
Zöld

Jordán Ferenc: Az ember találmánya a szaporodáshoz való jog - Olvass bele a biológus könyvébe!

Litkai Gergely a Bookline Zöld podcastjének következő adásában Jordán Ferenc hálózatkutatóbiológussal beszélget Az ember vége a természet esélye című könyvéről. Olvass bele a kötetbe!

...
Zöld

Túlélés vagy tanulás? John Holt könyve az iskolai kudarcok meglepő okait mutatja be – Olvass bele!

Miért jelent kudarcélményt sok gyerek számára az iskola? Olvass bele John Holt könyvébe!

...
Zöld

UFO-invázió nem lesz, de arrogáns azt gondolni, hogy egyedül vagyunk – Podcast Rab Árpád jövőkutatóval

Litkai Gergely a Bookline Zöld új podcastjében Rab Árpád jövőkutatóval beszélget Jane McGonigal Elképzelhető című könyvéről. 

Gyerekirodalom
...
Gyerekirodalom

Az emberi test sokféleségét illusztrálva támogatja egy gyerekkönyv az önelfogadást

Az Anybody című gyerekkönyv segít a gyerekeknek elfogadni, megérteni és megismerni a testüket. 

...
Gyerekirodalom

Egy fantasy, melyben az emberek parancsolni tudnak a szélnek és az esőnek – Olvass bele!

Bökös Borbála, a Szmirkó szerzőjének új ifjúsági fantasyregénye páratlan kalandra hív egy mágikus Erdélyben, ahol a garabonciások az általunk ismert történelmet is megváltoztatják, és a varázslat mindent átsző. Olvass bele!

...
Gyerekirodalom

Lantos Péter gyerekkönyvének hőse érzi: ha a koncentrációs tábort túléli, mindent túlél

Az önéletrajzi vonatkozású ifjúsági regény, A fiú, aki nem akart meghalni a nonfiction gyerekkönyvek kategóriájában került a legjobbak közé. Cikkünkben annak jártunk utána, mit kell tudni a könyvről és Lantos Péterről.

Hírek
...
Szórakozás

A Netflixen ezeket az adaptációkat nézték a legtöbben 2023 második felében

...
Hírek

Legszívesebben belelapoznánk ezekbe a könyvekbe – csakhogy márványból vannak

...
Hírek

Gyerekrajzokra bukkantak Pompeiiben

...
Nagy

Nagy hazugság, hogy boldognak kellene lennünk ‒ Háy János a Margón

...
Szórakozás

Mégis kiszáll Baz Luhrmann A Mester és Margarita megfilmesítéséből?

...
Hírek

Egy 94 éves nagymama 80 éven át vezetett naplót arról, mit olvasott