Keresés

Az írás nemcsak arra jó, hogy megosszuk a tudásunkat vagy történeteket meséljünk, hanem hozzájárulhat lelki és szellemi jólétünkhöz is. Mutatjuk, milyen pozitív hatásokkal számolhatsz, ha írni kezdesz. 

Új kutatás készült a közösségi média és a rémálmok közötti kapcsolatról. A hírhez egy könyvet is ajánlunk.

A fiatalok mentális egészsége érdekében figyelmeztető feliratokkal kéne ellátni a közösségi média platformokat – írja az amerikai tiszti főorvos. A hírhez négy könyvet is ajánlunk.

Egy képregényíró létrehozott egy hőst, hogy támogassa a depresszióval küzdő lányát. Végül együtt írták meg a történetét, remélve, hogy így másoknak is segíteni tudnak.

Mindannyiunknak jót tesz, ha nem egyetlen barátra helyezzük az összes elvárásunkat.

Kipróbáltál már több diétát is, de belekerültél a jojóhatás ördögi körébe, vagy egyszerűen csak nem hozták a kívánt eredményeket? Olyan könyveket ajánlunk májusra, amik segítenek tudatosan felépíteni az egészséges értrendedet és életmódodat.

Hogyan gondolkodik, érez és cselekszik a terapeutád? Összegyűjtöttünk 10 dolgot, amik segítenek jobban megérteni a mentális egészségeddel foglalkozó szakembereket, és pszichológusokról szóló könyveket is ajánlunk a témához.  

Tevékenységével és könyveivel olyan témákat tárt a szélesebb közönség elé, mint a mentális egészség és az otthonápolás.

Lehet-e úgy normális életét élni, szeretni valakit és szeretve lenni, és egyáltalán szerelemnek nevezhetjük-e azt, amikor két ember kétségbeesetten kapaszkodik egymásba? Erről is szól a Bánat és öröm, amiben a mentális betegséggel küzdő Martha negyvenévesen mégis újradefiniálja az életét.