Fontosabb, hogy jól aludj, mint hogy mennyit, ha a 30-40-es éveidben jársz
A Kaliforniai Egyetem tudósai azt akarták megtudni, hogy kimutatható-e összefüggés az alvás minősége és a kognitív képességek későbbi hanyatlása között. Az alvásról és a memóriáról ajánlunk könyveket a hír mellé.
Három könyv, ami segít megfejteni az álmainkat
Ne vidd ágyba a mobilod!
Arianna Huffington mindenkit alvásra biztat
Tudományos alapú és tuti elalvást ígér egy új mesekönyv
