Keresés

Csak akkor leszünk képesek csúcsteljesítményre, ha a gyakorlás mellett a kiegyensúlyozott táplálkozásra is figyelmet fordítunk.

Kipróbáltál már több diétát is, de belekerültél a jojóhatás ördögi körébe, vagy egyszerűen csak nem hozták a kívánt eredményeket? Olyan könyveket ajánlunk májusra, amik segítenek tudatosan felépíteni az egészséges értrendedet és életmódodat.

Napjainkban egyre többen törekszünk arra, hogy egészségesen táplálkozzunk. Ennek során kulcsfontosságú, hogy megbízható forrásokból tájékozódjunk, hiszen étkezési szokásaink jelenetős hatást gyakorolnak az egészségünkre és a közérzetünkre. A világhálón fellelhető információk azonban nem mindig hitelesek, ezért célszerűbb szakértők által írt könyvek alapján kialakítani az étrendünket.

A hamburgered ára bepillantást enged a nagyüzemi húsipar működésébe, Péntek Csaba pedig interjúnkban beszélt a növényi alapú étkezést övező sztereotípiákról, az élelmiszerellátás etikus racionalizásáról, a hús előállításának etikai kérdéseiről és a felelős fogyasztóról is.