Szülőként nehéz egyensúlyozni a nyaralás, az aktív kikapcsolódás és a pihenés között, főleg akkor, ha tudatosan figyelünk arra, hogy mivel és hogyan tölti a gyerekünk a nyarat. Bibók Bea pszichológus, a nagysikerű Ellopott felnőttkor és Ellopott gyerekkor szerzője nemrég egy Facebook-posztban osztotta meg a gondolatait a témában. Szerinte a legfontosabb az egyszerűség és a biztonságos környezet.
Bibók könyvei többek között a parentifikáció, a családi szerepek, a korai felnövés vagy éppen a felnőtt felelősségek elmaradása, továbbá a gyerekkori traumák és toxikus felnőttek témáit vizsgálják. Az Ellopott gyerekkor már közel 600 napja szerepel a Bookline Top50 eladási listáján, az Ellopott felnőttkor idén Libri-díjat nyert az év pszichológiai könyve kategóriában.
Kütyüket kikapcsolni, irány túrázni!
„Ha a gyerekek vízparton töltik az időt kint a természetben, esetleg vidéki farmra látogatnak a szüleikkel, vagy közösen kézműveskednek, akkor ezek a pillanatok nagyon értékessé válnak a gyerekeknek, éppen ezért a szülő ilyenkor egy ajándékot ad nekik, amit nem fognak elfelejteni” – írja Bibók a bejegyzésben.
Elsősorban arra hívja fel a figyelmet, hogy a gyerekeknek a biztonságos környezet és a pozitív élmények a legfontosabbak, nem pedig az ingergazdag környezet.
Így a csúszdapark helyett jobb választás lehet akár egy kirándulás vagy egy sátrazás a pszichológus szerint.
Ez sokszor nem pénz kérdése. Javaslom a természetközeli programokat, az egyszerű természetes játékokat”
– hívja fel a figyelmet Bibók, aki szerint mindennél fontosabb, hogy ebben az időszakban ne az egyszerű megoldást válasszuk (pl. mese az okostelefonon vagy laptopon), hanem igyekezzünk minél több pozitív élményt szerezni a gyerekkel.
A hírhez két könyvet is ajánlunk a témában.
Anthony T. DeBenedet, Lawrence J. Cohen: Kapcsolj ki mindent, és játssz!
Szeretnél jobban kapcsolódni a gyerekeddel? Remek lehetőség lehet a közös játék! Ebben a könyvben szórakoztató, mozgásra és kikapcsolódásra épülő tevékenységeket találsz, ami a felszabadultság mellett akár az ügyességet vagy az intelligenciát is fejleszti.
Itt rengeteg olyan kisebb-nagyobb játék kapott helyett, amik könnyen felválthatják a képernyő vonzalmát, sőt növelhetik a gyerek önbizalmát is.
És mikor máskor lenne erre a legjobb lehetőség, ha nem nyáron a vízparton, erdőben vagy parkban?
John Gottmann, Joan DeClaire: Gyerekek érzelmi intelligenciája
Sokszor megfeledkezünk arról, hogy a gyerekek ugyanolyan, ha nem érzékenyebb érzelmi világgal rendelkeznek, mint a felnőttek. Sokszor maguk sem értik, hogy miért szoronganak, izgulnak vagy félnek egy adott helyzetben.
Ebben az átfogó kézikönyvben a csecsemőkortól egészen a kamaszkorig kísérhetjük gyerekünk érzelmi nevelődését.
Megtanulhatjuk, hogyan beszélgessünk az érzelmekről, hogyan bízzon meg bennünk, de akár azt is, hogy milyen út vezet a harmonikus gyerek-szülő kapcsolathoz. Olvasss bele itt a könyvbe!
Fotó: Facebook / Pexels