Keresés

Nemrég publikált kutatás mutatta be, hány lépés segít az ülőmunka okozta mozgáshiány kivédésére. Mi a jó sétákról szóló könyveket ajánlunk a hír mellé.

Ezekből a kötetekből megtudhatod, hogyan hat a jóga a testre és a lélekre, és hogyan kell elvégezni pontosan a gyakorlatokat.

A magyarok több mint fele heti 3 órát sem mozog, és csak minden ötödik ember gondolja úgy, hogy tudatosan táplálkozik - derül ki egy friss reprezentatív felmérésből. Könyvek hírek mellé.