Az embert ősidők óta foglalkoztatja, hogy mit jelentenek az álmok, mégis a mai napig ez az elménk működésének egyik legnagyobb rejtélye. Egyidőben azt gondolták, hogy az álmokat az istenek küldik, sokan egyfajta jóslatként tekintettek rájuk, később a tudatalatti fogalmához kapcsolták, a kimondatlan vágyakat és félelmeket vélték felfedezni bennük. Most három olyan könyvet ajánlunk, amelyek az álomkutatás főbb elméleteit mutatják be.
Alice Robb: Miért álmodunk? – A tudatos álmodás sorsfordító módszere
Alice Robb: Miért álmodunk? – A tudatos álmodás sorsfordító módszere
Fordította: Dövényi Ibolya, Libri Könyvkiadó, 2019, 296 oldal, 3699 HUF
Minden éjszaka álmodunk, mégis rettentően keveset tudunk az álmok működéséről. Alice Robb könyve abban nyújt segítséget, hogy megtanuljuk a javunkra fordítani az álmainkat, amelyek létfontosságúak a lelki egészségünk szempontjából. Az újságíró Peruban találkozott először a tudatos álmodás technikájával, és ez a tapasztalat akkora hatással volt rá, hogy elhatározta, alaposan tanulmányozza az álmok világát. A Miért álmodunk? bemutatja az álomkutatás legújabb elméleteit, és emellett olyan gyakorlati tanácsokat is ad, melyeket követve mi magunk is megtapasztalhatjuk a tudatos álmodás jótékony hatásait.
Sigmund Freud: Álomfejtés
Sigmund Freud: Álomfejtés
Fordította: Hollós István, Helikon Kiadó, 2016, 653 oldal, 3999 HUF
Ha az álmokról van szó, mindenképp meg kell említeni Sigmund Freudot, akinek a munkássága a mai napig elképesztő hatással van az álomkutatásra. Freud a tudatalatti termékének tekintette az álmokat, amelyek szerinte nem véletlenszerűek és értelem nélküliek, hanem a pszichikumnak logikusan értelmezhető, belső törvényei szerint létrejött termékei. Ez a könyve az álomfejtés tudományának első nagy összegzése, amely több mint száz évvel a könyv első kiadása után sem vesztett semmit érvényességéből.
Michael Jouvet: Alvás és álom
Michael Jouvet: Alvás és álom
Fordította: Gécseg Zsuzsa, Typotex Kiadó, 2008, 216 oldal, 2200 HUF
Michael Jouvet francia kutató szintén arra a kérdésre kereste a választ, hogy miért álmodunk, azaz miért látott el a fejlődés bennünket olyan anyaggal, amely periodikusan megtervez bennünk egy egész világot, amely fantasztikus képekből épül fel. Jouvet az egész életét az álombeli tudat és az álommechanizmus tanulmányozásának szentelte. Ő fedezte fel és jellemezte először azt, amit ő maga „paradox alvásnak" nevezett, az agyműködés funkcióinak harmadik állapotát. Elméletének, kutatásainak és tapasztalatainak legfontosabb aspektusait mutatja be Alvás és álom című könyvében.
