Most éppen naponta ennyi lépést kell tenned a tudósok szerint az egészségedért + 3 könyv
Nemrég publikált kutatás mutatta be, hány lépés segít az ülőmunka okozta mozgáshiány kivédésére. Mi a jó sétákról szóló könyveket ajánlunk a hír mellé.
Peter Attia: a ránk leselkedő betegségek az apokalipszis lovasai
A hosszú élet nem a sorson vagy a géneken múlik: te is tehetsz érte ‒ tartja a világhírű orvosszerző, Peter Attia. Vedd fel a harcot te is, hogy elkerüld a diagnózis kimondását! Hogy hogyan? Olvass bele!
